Η Ικαρία, το ελληνικό νησί όπου οι άνθρωποι «ξεχνούν να πεθάνουν», είναι μια από τις πέντε περιοχές σε όλο τον κόσμο με το μεγαλύτερο ποσοστό αιωνόβιων. Το 2009, Έλληνες...
Αναρωτιέστε ποια είναι η τροφή που πρέπει να αποφεύγετε για να προστατεύσετε την υγεία των αρτηριών σας; Είναι ξεκάθαρο, σύμφωνα και με επιστημονικές μελέτες, ότι η διατροφή μας...
Η Κατερίνα Ηλιάκη με καταγωγή από τα Χανιά, μιλά για την αδηφαγική διαταραχή. Η ίδια διαγνώστηκε με την εν λόγω νόσο το 2021, σε ηλικία 20 ετών. «Αφού έφαγα τρία...
Ο μέλανας ζωμός των Κρητικών, παρασκευάζεται ακόμη στον Ομαλό Χανίων και δεν είναι άλλος από το ξιδάτο, που αποτελεί μια από τις μυστικές και πανάρχαιες συνταγές...
Γκότζι, γκότζι μπέρι, μούρο γκότζι ή λυκόμουρο. Μέχρι πριν μερικά χρόνια, και παρότι ο συγκεκριμένος καρπός φαίνεται ότι ήταν γνωστούς στους αρχαίους Έλληνες και Ρωμαίους, οι ευρωπαϊκές...
Καθώς πλησιάζουμε τους χειμερινούς μήνες, μπορεί να νιώθουμε ότι το να αρρωστήσουμε είναι ένα πολύ πιθανό σενάριο ή και αναπόφευκτο. Είτε πρόκειται για κοινό κρυολόγημα, γρίπη ή...
Η ώρα του σνακ είναι μία από τις πιο κρίσιμες στιγμές της ημέρας, απολαύστε τις! Ενώ οι περισσότεροι από εμάς έχουμε την τάση να προτιμούμε...
Στην προσπάθεια για αποτελεσματική απώλεια βάρους, τα όσπρια έχουν γίνει οι αφανείς ήρωές μας προσφέροντας πολλές επιλογές τόσο σε όσους προσέχουν την υγεία τους, όσο σε...
Καθώς ο καιρός αλλάζει, καλό είναι να καταναλώνετε τρόφιμα εποχής που συμβάλλουν στην διατήρηση της καλής υγείας του οργανισμού. Άλλωστε, δεν είναι μυστικό ότι μια υγιεινή...
Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι στον πλανήτη αντιμετωπίζουν προβλήματα με το βάρος τους και κάνουν συνεχώς προσπάθειες για να απαλλαγούν από τα περιττά κιλά. Η διατροφολόγος Amy...
Αν παίξεις σωστά στη διατροφή σου, τότε θα καταφέρεις να κάψεις λίπος χωρίς κόπο. Το καλοκαίρι πέρασε. Απολαύσαμε θαλασσινά, γλυκά, κρέατα, κοκτέιλ, τα πάντα όλα. Επιστρέψαμε...
Το αίσθημα της πείνας μετά από κάθε γεύμα μπορεί να αποτελέσει πρόκληση για πολλούς ανθρώπους κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πολλοί νιώθουμε ενοχικά και τιμωρούμε τον...