Βρειτε μας στα Social Media

ΥΓΕΙΑ

Ανακάλυψη ελπίδας: Βρέθηκε κύτταρο που εξοντώνει τον καρκίνο!

Δημοσιεύτηκε

στις

καρκίνος
Διαφήμιση
Διαφήμιση

Ένα νέο είδος ανοσοποιητικού κυττάρου που εξοντώνει σχεδόν όλα τα καρκινικά κύτταρα, ανακαλύφθηκε τυχαία από Βρετανούς επιστήμονες, οι οποίοι -αν και είναι ακόμη νωρίς- αισιοδοξούν ότι ίσως στο μέλλον η ανακάλυψη τους αποδειχθεί ιστορική για τη θεραπεία του καρκίνου. Αλλά αυτό θα πρέπει να επιβεβαιωθεί μετά από κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους.

Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Κάρντιφ, με επικεφαλής τον καθηγητή ‘Αντριου Σιούελ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό ανοσολογίας “Nature Immunology”, ανέλυαν δείγματα από μια τράπεζα αίματος της Ουαλίας, αναζητώντας ανοσοποιητικά κύτταρα που μπορούν να καταπολεμήσουν τα βακτήρια, όταν βρήκαν ένα νέο τύπο Τ-κυττάρου με σημαντικές αντικαρκινικές ικανότητες.

Το εν λόγω κύτταρο διαθέτει ένα άγνωστο έως τώρα είδος υποδοχέα (TCR), που του επιτρέπει να αναγνωρίζει και να στρέφεται εναντίον των καρκινικών κυττάρων αποκλειστικά, αγνοώντας τα υγιή κύτταρα, μέσω ενός μηχανισμού που δεν είναι ακόμη σαφής στους επιστήμονες. Οι εργαστηριακές μελέτες που ακολούθησαν, έδειξαν ότι αυτά τα ανοσοκύτταρα καταστρέφουν τους καρκίνους του δέρματος, του αίματος, του εντέρου, του μαστού, των οστών, του προστάτη, των ωοθηκών, των νεφρών και του τραχήλου της μήτρας.

Ο δρ Σιούελ δήλωσε ότι είναι «άκρως ασυνήθιστο» να βρίσκεται ένα κύτταρο με τόσες αντικαρκινικές δυνατότητες, πράγμα που δίνει ελπίδες ακόμη και για μια καθολική θεραπεία του καρκίνου στο μέλλον, σύμφωνα με το BBC και τις βρετανικές «Ιντιπέντεντ» και «Τέλεγκραφ».

Το βρήκαν κατά τύχη

«Ήταν μια τυχαία ανακάλυψη, κανείς δεν ήξερε ότι αυτό το κύτταρο υπήρχε. Η ανακάλυψη μας εγείρει την προοπτική μιας καθολικής θεραπείας για τον καρκίνο, ένα μοναδικό Τ-κύτταρο που θα είναι ικανό να καταστρέφει πολλούς διαφορετικούς τύπους καρκίνου στον πληθυσμό. Έως τώρα κανείς δεν πίστευε ότι κάτι τέτοιο θα ήταν δυνατό», τόνισε ο Βρετανός ανοσολόγος.

Δεν απέκλεισε την πιθανότητα να υπάρχουν άνθρωποι που, χάρη σε αυτό ακριβώς το είδος ανοσοκυττάρου, έχουν ήδη τέλεια ανοσία απέναντι σε οποιονδήποτε καρκίνο. «Το κύτταρο αυτό μπορεί να είναι πολύ σπάνιο ή μπορεί να το έχουν πολλοί άνθρωποι, αλλά για κάποιο λόγο να μην είναι ενεργοποιημένο. Απλώς δεν γνωρίζουμε ακόμη», ανέφερε.

Έως σήμερα υπάρχουν ορισμένες νέου τύπου αντικαρκινικές ανοσοθεραπείες, όπως οι CAR-T και TCR-T, αλλά έχουν σχετική αποτελεσματικότητα μόνο σε λίγα είδη καρκίνου, ιδίως στη λευχαιμία, ενώ δεν έχουν ιδιαίτερα οφέλη για τους συμπαγείς όγκους, που είναι και συχνότεροι. Επίσης είναι αρκετά εξατομικευμένες θεραπείες, πράγμα που αποτελεί πλεονέκτημα όσον αφορά την καταλληλότητα τους για συγκεκριμένα άτομα, αλλά και μειονέκτημα όσον αφορά το εύρος των ασθενών που μπορούν να επωφεληθούν.

Το νέο κύτταρο προσκολλάται σε ένα μόριο (MR1) των καρκινικών κυττάρων, που είναι κοινό στους ανθρώπους. Αυτό σημαίνει ότι όχι μόνο μια μελλοντική θεραπεία μπορεί να «δουλεύει» για τους περισσότερους καρκίνους, αλλά και για όλους σχεδόν τους ανθρώπους.

Τα πρώτα πειράματα σε ποντίκια, όπου εισήχθησαν τα νέα Τ-κύτταρα, άφησαν «ενθαρρυντικά» αποτελέσματα εξάλειψης των καρκινικών όγκων. Ο Σιούελ δήλωσε ότι η πρόοδος αναμένεται να είναι γρήγορη, όσον αφορά τη δοκιμή και ανάπτυξη μιας πιθανής νέας θεραπείας. Οι πρώτες δοκιμές σε καρκινοπαθείς τελικού σταδίου αναμένεται να ξεκινήσουν φέτος τον Νοέμβριο, εφόσον οι επόμενες εργαστηριακές δοκιμές δείξουν ότι η θεραπεία είναι ασφαλής.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

καρκίνος
Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση SYNKA
Διαφήμιση Cretanphysis Face Cream
Σχολίασε το άρθρο
Ακολουθήστε το Daynight.gr σε Facebook και Instagram
Διαφήμιση SYNKA
Διαφήμιση Cretanphysis Face Cream

ΣΧΟΛΙΑ:

Το Daynight.gr σέβεται απόλυτα το δικαίωμα σας στην ελεύθερη γνώμη στο πλαίσιο πάντα ενός κόσμιου διαλόγου. Τα σχόλια που ακολουθούν εκφράζουν και απηχούν αποκλειστικά τον αναγνώστη/ρια και το Daynight.gr διατητηρεί το δικαίωμα να μην αναρτά ή/και να διαγράφει απρεπή, υβριστικά και διαφημιστικά σχόλια.

ΥΓΕΙΑ

Ήξερες τις θαυματουργές ιδιοτήτες της ρίγανης;

Δημοσιεύτηκε

στις

από

Ρίγανη

Η ρίγανη είναι ένα μαγειρικό και φαρμακευτικό βότανο που ανήκει στην οικογένεια των λαμιωδών αγγειόσπερμων δικότυλων φυτών (Lamiaceae). Έχει χρησιμοποιηθεί στην ιατρική και το μαγείρεμα για χιλιάδες χρόνια. Προσθέτει γεύση και άρωμα, ενώ έχει πολλά οφέλη και για την υγεία.

Η ρίγανη παίρνει την ονομασία της από τις λέξεις «ορος» και «γάνος», που σημαίνει χαρά/λαμπρότητα. Θεωρείτο, δηλαδή, το φυτό που έδινε ομορφιά και χαρά στο βουνό. Οι χημικές ουσίες που δίνουν στην ρίγανη την μοναδική και ευχάριστη μυρωδιά της είναι οι θυμόλη, πινένιο, λιμονένιο, καρβακρόλη, οκιμένιο και καρυοφυλλένιο. Πιστεύεται ότι περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά και ότι έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες.

Ανθισμένη ρίγανη

Ανθισμένη ρίγανη
  • Οφέλη

Η ρίγανη χρησιμοποιείτο στην βοτανοθεραπεία ακόμα και από τους Αρχαίους Έλληνες. Ο Ιπποκράτης την χρησιμοποιούσε ως αντισηπτικό.

Οι πιθανές φαρμακευτικές χρήσεις της ρίγανης περιλαμβάνουν τη θεραπεία διαταραχών της αναπνευστικής οδού, διαταραχών του γαστρεντερικού σωλήνα, των πόνων της περιόδου και των διαταραχών της ουροφόρου οδού. Με τοπική εφαρμογή μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση ορισμένων δερματικών παθήσεων, όπως η ακμή και η πιτυρίδα.

 

1. Αντιβακτηριακές ιδιότητες

Το έλαιο ρίγανης περιέχει μια βασική ένωση, που ονομάζεται καρβακρόλη (carvacrol) και έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες. Αυτές οι ιδιότητες έχουν επιβεβαιωθεί σε πολλές μελέτες. Μια ομάδα ερευνητών διαπίστωσε ότι το αιθέριο έλαιο Origanum vulgare ήταν αποτελεσματικό έναντι 41 στελεχών του παθογόνου που προκαλεί λιστέρια μέσω της διατροφής (Listeria monocytogenes).

Μια άλλη έρευνα έδειξε ότι το αιθέριο έλαιο της Ιμαλαϊκής ρίγανης έχει ισχυρές αντιβακτηριακές ιδιότητες, που μπορεί να προστατεύσουν από το πολύ επικίνδυνο βακτήριο του σταφυλόκοκκου (MRSA) που είναι σύνηθες αίτιο στις ενδονοσοκομειακές λοιμώξεις.

“Έχουμε κάνει μερικές προκαταρκτικές δοκιμές και έχουμε διαπιστώσει ότι το αιθέριο έλαιο από την ρίγανη σκοτώνει το MRSA σε διάλυμα 1 προς 1.000. Οι δοκιμές δείχνουν ότι το έλαιο σκοτώνει το MRSA τόσο ως υγρό όσο και ως εισπνεόμενο φάρμακο και η αντιμικροβιακή του δράση δεν μειώνεται με την θέρμανση”, λέει ο καθηγητής Vyv Salisbury από το πανεπιστήμιο West of England.

Έλαιο ρίγανης

Έλαιο ρίγανης

 

2. Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες

Επιστήμονες από τη Γερμανία και την Ελβετία αναγνώρισαν ένα δραστικό συστατικό στην ρίγανη, γνωστό ως β-καρυοφυλλίνη (E-BCP), το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην θεραπεία διαταραχών, όπως η οστεοπόρωση και η αθηροσκλήρωση.

 

  • Άλλα πιθανά οφέλη για την υγεία

Σύμφωνα με την βάση δεδομένων για τα φάρμακα The Natural Medicines Comprehensive Database, η ρίγανη μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τις ακόλουθες ασθένειες και παθήσεις:

  • μυϊκός πόνος
  • ακμή
  • πιτυρίδα
  • βρογχίτιδα
  • πονόδοντος
  • φούσκωμα
  • πονοκέφαλος
  • καρδιακές παθήσεις
  • αλλεργίες
  • εντερικά παράσιτα
  • ωταλγία
  • πονόλαιμος
  • κούραση
  • απωθητικό εντόμων
  • πόνοι περιόδου

Το αιθέριο έλαιο ρίγανης, παρασκευασμένο από τα είδη Origanum vulgare, ή Thymus capitatus, μπορεί να βοηθήσει με τα ακόλουθα προβλήματα:

  • Μύκητες ποδιών ή νυχιών: Βάλτε μερικές σταγόνες στο νερό και μουλιάστε τα πόδια σε αυτό, ή εφαρμόστε αραιωμένο έλαιο τοπικά στην πληγείσα περιοχή.
  • Κρυολογήματα και ρινικές λοιμώξεις: Χρησιμοποιήστε μερικές σταγόνες σε ατμόλουτρο και εισπνεύστε.
Το είδος Origanum vulgare

Το είδος Origanum vulgare

Κάθε αιθέριο έλαιο πρέπει να αραιώνεται πριν από τη χρήση, είτε με άλλο λάδι, όπως ελαιόλαδο, είτε με νερό, όπως για ένα ατμόλουτρο. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθεί η αποτελεσματικότητα της ρίγανης ως θεραπευτικό μέσο.

 

  • Ιστορία και παράδοση

Από την αρχαιότητα, η ρίγανη χρησιμοποιείται προς όφελος της ανθρωπότητας. Η πρώτη καταγεγραμμένη χρήση παρουσιάστηκε στους Ασσυρίους το 3.000 π.Χ., οι οποίοι περιέγραψαν πολλές ιατρικές εφαρμογές της.

Κατά πολλές έννοιες, αποτελεί βιβλικό φάρμακο και λίγοι άνθρωποι καταλαβαίνουν πως η ρίγανη ήταν γνωστή ως Bible hyssop, κι αυτό υπονοεί ότι μπορεί να τη χρησιμοποιούσαν από την εποχή του Αβραάμ ή ίσως και νωρίτερα.

Οι αρχαίοι, σίγουρα χρησιμοποιούσαν τη ρίγανη ως καρύκευμα, και ακόμη χρησιμοποιείται με αυτό τον τρόπο. Η διαφορά είναι πως εκείνοι την χρησιμοποιούσαν και σαν φάρμακο, επειδή η πείρα τους απεδείκνυε πως η τακτική της χρήση βοηθούσε σε πολλές περιπτώσεις μολύνσεων και ασθενειών.

Οι Έλληνες τη χρησιμοποιούσαν εκτεταμένα σαν φάρμακο και υπήρξε η προσφιλέστερη συνταγή εκατοντάδων αρχαίων Ελλήνων θεραπευτών. Τόσο για τους Έλληνες όσο και για τους Ρωμαίους, αποτελούσε σύμβολο χαράς και ευτυχίας και κατά την παράδοσή τους, οι γαμπροί και οι νύφες στέφονταν με δάφνη και ρίγανη.

Ρίγανη

Ρίγανη

 

Ο Διοσκουρίδης τη συνιστούσε σε εκείνους που παρουσίαζαν απώλεια της όρεξής τους ενώ το αφέψημα ρίγανης πίστευαν ότι γιατρεύει τους σπασμούς της κοιλιάς και αντιμετωπίζει τις δηλητηριάσεις.

Κατά τη διάρκεια του Μεσαίωνα, Ισλαμικοί γιατροί ανέπτυξαν πολλές χρήσεις για τη ρίγανη καθώς και για το αιθέριο έλαιό της. Στους επόμενους αιώνες προωθήθηκε σαν γιατρικό για μια μεγάλη γκάμα πνευμονικών παθήσεων.

Ο Γκέραρντ της Βρετανίας, στο χειρόγραφό του από το 17ο αιώνα, περιγράφει πως η ρίγανη ήταν κορυφαίο γιατρικό. Στις ΗΠΑ, η ρίγανη άρχισε να γίνεται γνωστή μόλις στις αρχές του 20ου αιώνα.

 

Πηγή: ekriti

Ρίγανη
συνεχεια αναγνωσης

ΥΓΕΙΑ

Τελικά, πρέπει να φοράμε μάσκες σε εξωτερικούς χώρους;

Δημοσιεύτηκε

στις

μάσκα
28 Shares

Πολλοί περιπατητές ή ποδηλάτες διασχίζουν τις μεγάλες αμερικανικές πόλεις φορώντας μάσκα ακόμη και όταν βρίσκονται μακριά ο ένας από τον άλλο.

Κάποιες αμερικανικές πολιτείες, όπως το Μέιν, εξακολουθούν να απαιτούν τη χρήση μάσκας ακόμη και στα ορεινά μονοπάτια ή τις παραλίες.

Το ερώτημα της χρησιμότητας αυτών των μέτρων διχάζει τους ειδικούς.

Είναι πολύ πιο ασφαλές σε εξωτερικούς χώρους

Οι επιστήμονες έχουν μάθει πολλά για την covid-19 από την αρχή της πανδημίας.

Πλέον γνωρίζουν ότι οι επιφάνειες δεν παίζουν μεγάλο ρόλο στη μετάδοση του κορονοϊού και ότι η υπερβολική απολύμανσή τους αποτελεί σπατάλη χρόνου και πόρων.

Αντίθετα πολλοί ειδικοί θεωρούν ότι η μετάδοση της covid-19 γίνεται από τον αέρα. Μεταδίδεται κυρίως από τα μικροσωματίδια που παραμένουν στον αέρα για κάποιο διάστημα και όχι από τα σταγονίδια που εκλύονται από τον βήχα ή το φτάρνισμα, τα οποία πέφτουν γρήγορα στο έδαφος.

Για τον λόγο αυτό οι εξωτερικοί χώροι είναι πιο ασφαλείς από τους εσωτερικούς, εκτιμά ο Χοσέ- Λουίς Χιμένες ειδικός στα αερολύματα, καθηγητής στο πανεπιστήμιο Colorado Boulder.

“Οι εσωτερικοί χώροι είναι πιο επικίνδυνοι διότι οι τοίχοι, το πάτωμα και το ταβάνι παγιδεύουν τον αέρα”, κυρίως όταν δεν υπάρχει καλός εξαερισμός, εξηγεί.

“Οι εξωτερικοί χώροι είναι λιγότερο επικίνδυνοι διότι υπάρχει μεγαλύτερη κίνηση του αέρα” και ο αέρας που εκπνέουμε πηγαίνει γρήγορα προς τα πάνω, κυρίως όταν έχει ζέστη.

Όμως αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος, τονίζει. Με τον ίδιο τρόπο που μπορεί να εισπνεύσουμε τον καπνό από το τσιγάρο ενός ανθρώπου που βρίσκεται δίπλα μας έξω, είναι πιθανό να μολυνθούμε από covid-19 αν μείνουμε για ώρα κοντά με έναν μολυσμένο άνθρωπο, ακόμη και σε εξωτερικό χώρο.

Ποιος είναι ο κίνδυνος μόλυνσης;

Πλέον υπάρχουν πολλές έρευνες για τον κίνδυνο μόλυνσης σε εξωτερικούς χώρους. Τον περασμένο Οκτώβριο Κινέζοι ερευνητές δημοσίευσαν μια έρευνα στο επιστημονικό περιοδικό Indoor Air στην οποία αναφέρουν πληροφορίες για 7.324 κρούσματα, ανάμεσά τους και τον χώρο στον οποίο έγινε η μόλυνση.

Από τα περισσότερα από 7.000 κρούσματα μόνο ένα αφορούσε μόλυνση σε εξωτερικό χώρο: ένας 27χρονος χωρικός μολύνθηκε τον Ιανουάριο του 2020 αφού συνομίλησε με μολυσμένο άτομο κοντά στην Σανγκτσιού, στην επαρχία Χενάν.

Πιο πρόσφατα η εφημερίδα Irish Times ζήτησε από τις ιρλανδικές υγειονομικές αρχές πόσα από τα 232.164 κρούσματα που είχαν καταγραφεί στη χώρα ως τις 24 Μαρτίου 2021 αφορούσαν μολύνσεις σε εξωτερικό χώρο. Η απάντηση ήταν 262, δηλαδή λιγότερο από το 0,1% του συνόλου.

Η εκτίμηση αυτή ίσως είναι υπερβολική με δεδομένο ότι οι αρχές βασίστηκαν σε μη επιβεβαιωμένα στοιχεία για τις δραστηριότητες των μολυσμένων ατόμων σε εξωτερικούς χώρους, την ώρα που ενδέχεται να συμμετείχαν και σε συγκεντρώσεις σε εσωτερικούς χώρους.

Ο Ντόναλντ Μίλτον, καθηγητής του πανεπιστημίου του Μέριλαντ και ένας από τους πρώτους που ερεύνησαν την επιστήμη των αερολυμάτων συνιστά, να αποφεύγονται οι συγκεντρώσεις σε εξωτερικούς χώρους, κυρίως όταν το πλήθος φωνάζει ή τραγουδά και αν δεν φυσάει.

Όμως πιστεύει ότι το να φορά κάποιος μόνιμα μάσκα σε εξωτερικούς χώρους δεν είναι απαραίτητο.

“Όταν κάνω τζόγκινγκ στη γειτονιά μου, όπου τα σπίτια απέχουν τουλάχιστον 10 μέτρα και υπάρχουν μόνο μερικοί άνθρωποι που βγάζουν βόλτα τα σκυλιά τους και παιδιά που παίζουν στους κήπους, κρατώ τη μάσκα μου στην τσέπη”, δηλώνει.

“Δεν μπορώ να τρέξω πολλή ώρα με τη μάσκα”, συνεχίζει. “Αν σταματήσω για να μιλήσω σε κάποιον, την ξαναβάζω. Αν περπατώ με φίλους, τη φορώ”.

Η μάσκα πολιτικοποιημένη

Η χρήση μάσκας έχει αναχθεί σε ιδιαίτερα πολιτικοποιημένο θέμα στις ΗΠΑ, με τους συντηρητικούς, υπό την προτροπή του Ντόναλντ Τραμπ, να θεωρούν ότι παραβιάζει τις ατομικές τους ελευθερίες.

Οι προοδευτικοί λαμβάνουν πιο σοβαρά υπόψη τους τον κορωνοϊό και θεωρούν τη χρήση μάσκας έναν τρόπο να δείξουν την αλληλεγγύη τους προς τους γείτονές τους σε μια περίοδο κρίσης.

Όμως για τον Αμές Αντάλζα, έναν ειδικό δημόσιας υγείας στο πανεπιστήμιο Τζονς Χόπκινς, έχει έρθει η ώρα να αλλάξουν οι συστάσεις για τη χρήση μάσκας σε εξωτερικούς χώρους και να υιοθετηθεί μια πιο ήπια προσέγγιση, πιο κοντινή στα επιστημονικά δεδομένα.

“Οι μάσκες πολιτικοποιήθηκαν σε τέτοιο βαθμό που κάποιοι κατηγορούν άλλους ανθρώπους (ότι δεν τη φορούν) για να τους ντροπιάσουν”, καταγγέλλει. “Πιστεύω ότι είναι αντιπαραγωγικό”, εκτιμά.

“Αυτό που θέλουμε είναι οι άνθρωποι, και κυρίως όσοι δεν είναι εμβολιασμένοι, να φορούν μάσκα όταν βρίσκονται σε εσωτερικούς χώρους και να μπορούν να τηρούν τα μέτρα κοινωνικής αποστασιοποίησης”, εξηγεί.

Το να δίνουμε την εντύπωση ότι είναι επικίνδυνο να βρισκόμαστε σε εξωτερικούς χώρους ενδέχεται να ωθήσει τους ανθρώπους να συγκεντρώνονται σε εσωτερικούς χώρους, που είναι χειρότερο, σύμφωνα με τον ίδιο.

Κάποιοι ειδικοί θεωρούν ότι είναι προς το συμφέρον των πολιτών να είναι υποχρεωτική η χρήση μάσκας σε εξωτερικούς χώρους και ότι με αυτό τον τρόπο απλοποιείται το μήνυμα προς το κοινό, κάτι με το οποίο όμως διαφωνεί ο Αντάλζα.

“Το μοναδικό αποτέλεσμα είναι ότι το κοινό έχει λιγότερη εμπιστοσύνη στις υγειονομικές αρχές”, εκτιμά, επισημαίνοντας ότι οι πολίτες μπορούν να διαβάζουν ιατρικά περιοδικά και να κατανοούν ότι η δημόσια συζήτηση διαφέρει από τα επιστημονικά δεδομένα.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

 

μάσκα
συνεχεια αναγνωσης

ΥΓΕΙΑ

7 συμβουλές για να ξυπνάτε ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ χαρούμενοι!

Δημοσιεύτηκε

στις

από

1 Share

Όλοι μας ακούμε από μικρά παιδιά πως η καλή ημέρα φαίνεται από το πρωί. Αν και είναι περισσότερο μια λαϊκή ρήση για το ξύπνημα και σαφώς λιγότερο συμπέρασμα επιστημονικής έρευνας, “κρύβει” μια αλήθεια που όσοι την έχουν ανακαλύψει ξυπνάνε καθημερινά με καλύτερη διάθεση από τους περισσότερους.

Ακόμη και αν έχουμε την ίδια πίεση ή τις ίδιες υποχρεώσεις, αυτά από μόνα τους ως παράγοντες δεν είναι απόλυτοι και μπορούμε να αλλάξουμε προς το καλύτερο το πρωινό μας ξύπνημα με μερικά μικρά “τελετουργικά” που είτε δεν γνωρίζουμε είτε αδιαφορούμε…

Γράφει ο Αντώνης Τσαλίκης για το Daynight.gr

Αυτές είναι οι 7 συμβουλές για να έχετε καλύτερη διάθεση στο πρωινό ξύπνημα!


1. Μία από τις χειρότερες συνήθειες που έχουμε οι περισσότεροι είναι να πιάνουμε κατευθείαν το κινητό από το κομοδίνο με του που ανοίγουν τα μάτια μας. Πριν καν πάμε στο μπάνιο και ετοιμάσουμε το πρωινό μας, προτεραιότητα δυστυχώς δίνουμε στα social media, τα e-mails μας κ.α. Δεν χρειάζεται να πούμε πολλά για την συγκεκριμένη συνήθεια! Μακριά από το κινητό αν δεν χρειάζεται μέχρι να περάσει κάποια ώρα και να “μπούμε” στο πρόγραμμα της ημέρας.


2. Είτε το ξυπνητήρι είναι φίλος μας είτε εχθρός μας, πολύ κακή συνήθεια είναι να κλείνουμε για λίγο το ξυπνητήρι ξανά και ξανά μέχρι κάποια στιγμή να σηκωθούμε! Αυτό το ολιγόλεπτο “χουζούρεμα” είναι με βάση ιατρικές έρευνα ότι χειρότερο για το οργανισμό ο οποίος μπερδεύεται και σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να έχει ομαλό ξεκίνημα για την ημέρα.


3. Μην ξεχνάτε μόλις σηκωθείτε από το κρεβάτι να ενυδατωθείτε έπειτα από τον νυχτερινό ύπνο καθώς αυτή η καλή συνήθεια παίζει μεγάλο ρόλο για τον οργανισμό. Το σώμα μας εκτελεί τις δικές του λειτουργίες που συνδέονται με το πρωινό ξύπνημα και εμείς βοηθάμε αρκετά με ένα-δυο ποτήρια νερό που ιδανικά θα μπορούσαν να έχουν και λίγο στημένο λεμόνι το οποίο βοηθάει στην βελτίωση της ψυχικής σας διάθεσης, του επιπέδου ενέργειας, του ανοσοποιητικού συστήματος και της μεταβολικής υγείας του οργανισμού.


4. Όσο και αν ακούγεται υπερβολικό ή αν θυμίζει πολύ στους άνδρες τις ημέρες στο στρατό, το να στρώνουμε το κρεβάτι μας το πρωί αφού σηκωθούμε και ξεκινήσουμε μια νέα ημέρα αποτελεί μια θετικότατη συνήθεια για την ψυχολογία μας και την υποσυνείδητη διάθεσή μας…


5. Δεν υπάρχει καλύτερη στιγμή της ημέρας από το πρωινό ξύπνημα για να κάνετε μια σειρά από διατάσεις που θα τονώσουν τον οργανισμό φυσικά θα προσφέρουν σταθερά στην ευελιξία σας πριν ξεκινήσουν οι υποχρεώσεις σας σε επαγγελματικό ή οικογενειακό επίπεδο. Ακόμη και μερικά λεπτά διατάσεων μόλις ξυπνήσετε κάνουν “μαγικά” τόσο στο σώμα σας όσο και στην διάθεση σας!


6. Οι περισσότεροι λατρεύουμε τον πρωινό καφέ και αρκετοί τον απολαμβάνουμε με το που σηκωθούν από το κρεβάτι σαν να είναι προτεραιότητα πριν το μπάνιο, το πρωινό κτλ. Κάποιοι μάλιστα πιστεύουν πως δεν γίνετε να ξυπνήσουν αν δεν πιούν μια κούπα καφέ. Ωστόσο, αν και η καφεΐνη δίνει ενέργεια και βοηθάει στην απόδοση του οργανισμού, πρόσφατες έρευνες αναφέρουν πως η κατανάλωση της νωρίτερα από το κανονικό (μετά τις 9-10 το πρωί), μπορεί να «χαλάσει» τον φυσικό κύκλο της αποθηκευμένης ενέργειας που διαθέτει το σώμα μας.


7.  Το φως είναι βέβαιο πως παίζει θετικό ρόλο στην ψυχική μας διάθεση και ιδιαίτερα μάλιστα το πρωινό φως όταν ξυπνάμε το πρωί και σταδιακά ετοιμαζόμαστε για την νέα ημέρα και τις υποχρεώσεις που μας περιμένουμε. Καλή συνήθεια λοιπόν είναι να ανοίγετε τα παράθυρα το πρωί που σηκώνεστε ώστε να φωτιστεί ο χώρος σας και όχι να περνάτε τα πρώτα λεπτά της ημέρας στα σκοτεινά.

συνεχεια αναγνωσης

ΥΓΕΙΑ

Κορονοϊός: Ένας στους δέκα 20άρηδες που νόσησαν κινδυνεύει να ξανακολλήσει

Δημοσιεύτηκε

στις

από

κορονοϊός
30 Shares

Περίπου το 10% –ο ένας στους δέκα– των νέων 18 έως 20 ετών που είχαν στο παρελθόν μολυνθεί από τον κορωνοϊό, κινδυνεύουν με επαναλοίμωξη, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Η μελέτη επιβεβαιώνει ότι μια λοίμωξη Covid-19 και η κατοπινή παρουσία αντισωμάτων δεν παρέχει πλήρη φυσική ανοσία σε όλους, πράγμα που σημαίνει ότι ο εμβολιασμός είναι αναγκαίος και σε αυτούς τους ανθρώπους για να ενισχυθεί η ανοσιακή απόκριση του οργανισμού τους, ώστε να αποτραπεί μια νέα λοίμωξη και έτσι να μειωθεί η πιθανότητα μετάδοσης του ιού σε άλλους.

Η έρευνα σε περίπου 3.200 νέους, με επικεφαλής τον καθηγητή Στούαρτ Σίλφον της Ιατρικής Σχολής Icahn του Όρους Σινά στη Νέα Υόρκη, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό πνευμονολογίας “The Lancet Respiratory Medicine”, δείχνει ότι όσοι δεν έχουν ποτέ μολυνθεί από τον κορονοϊό, έχουν πενταπλάσιο κίνδυνο να τον κολλήσουν σε σχέση με όσους έχουν ήδη μολυνθεί, όμως οι τελευταίοι δεν είναι “άτρωτοι” και μπορεί να κολλήσουν ξανά.

«Καθώς η εκστρατεία εμβολιασμού εντείνεται, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι οι νέοι άνθρωποι μπορούν να κολλήσουν ξανά τον ιό και ακόμη μπορεί να τον μεταδώσουν σε άλλους. Η ανοσία δεν είναι εγγυημένη μετά από μια παρελθούσα λοίμωξη και οι εμβολιασμοί που θα παρέχουν πρόσθετη προστασία, χρειάζονται ακόμη για όσους ήδη πέρασαν Covid-19», τόνισε ο δρ Σίλφον.

Οι διαγνωσμένες περιπτώσεις επαναλοίμωξης είναι σχετικά σπάνιες, αν και οι μη διαγνωσμένες -και σε μεγάλο βαθμό ασυμπτωματικές- μπορεί να είναι αρκετά περισσότερες, ιδίως λόγω της εμφάνισης νέων μεταλλάξεων και παραλλαγών του κορωνοϊού.

Η νέα μελέτη βρήκε ότι όσοι μολύνονται για δεύτερη φορά από τον SARS-CoV-2, έχουν χαμηλότερα επίπεδα αντισωμάτων από όσους δεν μολύνονται ξανά. Επίσης επιβεβαιώθηκε ότι οι περισσότερες επαναλοίμωξης (το 84%) δεν είχαν καθόλου συμπτώματα ή πολύ ήπια, ενώ κανένας άνθρωπος για δεύτερη φορά θετικός στον ιό δεν χρειάστηκε νοσηλεία. Το ιικό φορτίο στους ανθρώπους με επαναλοίμωξη ήταν κατά μέσο όρο το ένα δέκατο όσων μολύνονταν για πρώτη φορά.

Μολονότι η έρευνα έγινε μόνο σε νεοσύλλεκτους πεζοναύτες, οι ερευνητές εκτιμούν ότι ο κίνδυνος επαναλοίμωξης θα ισχύει και σε πολλούς άλλους νέους ενήλικες, αν και το ακριβές ποσοστό επαναμόλυνσης μπορεί να είναι μικρότερο, καθώς σε ένα στρατόπεδο βασικής εκπαίδευσης οι στενές επαφές μεταξύ των νέων ανδρών πιθανώς αυξάνουν την πιθανότητα νέας μόλυνσης του ίδιου ατόμου, σε σχέση με άλλα μέρη.

Πηγή: cnn

κορονοϊός
συνεχεια αναγνωσης

ΥΓΕΙΑ

Γιατί πουλάει σαν «τρελό» το γάλα γαΐδούρας;

Δημοσιεύτηκε

στις

γάλα γαϊδούρας
1.5K Shares

Γιατί πουλάει σαν «τρελό» το γάλα γαΐδούρας;

Δεν είναι υπερβολή να πούμε πως το γάλα γαϊδούρας αποτελεί μία από τις πιο δημοφιλείς τάσεις στον χώρο των φυσικών προϊόντων περιποίησης.

Λόγω των ενυδατικών του ιδιοτήτων, ενυδατώνει και προσδίδει λάμψη στο δέρμα, ενώ απαλύνει γραμμές έκφρασης. Το γάλα  γαϊδούρας είναι επίσης εξαιρετικό για την αντιγήρανση και την θεραπεία των ρυτίδων, καθώς έχει 60 φορές την βιταμίνη C από το γάλα της αγελάδας. Τέλος, είναι ιδανικό για αντιμετώπιση δερματικών παθήσεων όπως η ψωρίαση, το έκζεμα και η ατοπική δερματίτιδα.

gala gaidouras1

Πού θα βρεις τα καλύτερα προϊόντα με γάλα γαϊδούρας

Αναζητώντας τα καλύτερα προϊόντα με γάλα γαϊδούρας, εύκολα μπορεί να βρει κανείς μία ελληνική εταιρία που γεμίζει το ηλεκτρονικό της κατάστημα με προϊόντα που περιέχουν όλους τους θησαυρούς της κρητικής γης: την Cretan Physis!

Μια εταιρεία που έχει μπει δυναμικά στο χώρο των φυσικών προϊόντων περιποίησης και η οποία έχει να μας προσφέρει μπόλικα καλούδια που στηρίζονται στο γάλα γαϊδούρας. Ας πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή:

1. Σαπούνι από γάλα γαϊδούρας

Αν θέλεις να βάλεις στη ρουτίνα σου αυτό το superfood για την επιδερμίδα, το σαπούνι Kalliston είναι αυτό που πρέπει να αποκτήσεις. Πρόκειται για ένα 100% φυσικό σαπούνι προσώπου με υψηλή περιεκτικότητα σε γάλα γαϊδούρας που το καθιστά ιδανικό για την αντιμετώπιση δερματικών παθήσεων, την ξηρότητα και την ακμή. Περιέχει ακόμα αλόη και ελαιόλαδο και έτσι αφήνει την επιδερμίδα ενυδατωμένη και βελούδινη.
σαπούνι γαλα γαϊδούρας
2. Φυσικό σαμπουάν με γάλα γαϊδούρας

Πρόκειται για ένα σαμπουάν από την Ελληνική εταιρία Bodyfarm, εμπνευσμένο από τις μοναδικές θρεπτικές, ενυδατικές και αναπλαστικές ιδιότητες που περιέχει το γάλα γαϊδούρας. Η ειδικά μελετημένη σύνθεση του ενισχυμένη με βιολογική Αλόη, Λάδι ελιάς και Ιπποφαές προστατεύουν την τρίχα, προσφέροντας λάμψη και ζωντάνια στα μαλλιά.

 
3. Αντιγηραντική κρέμα νύχτας με γάλα γαϊδούρας

Θρεπτική κρέμα νύχτας με γάλα γαϊδούρας που παρέχει ολοκληρωμένη προστασία κατά της πρόωρης γήρανσης ενώ καταπολέμα το οξειδωτικό στρες που προκαλούν οι ρύποι του περιβάλλοντος. Εμπλουτισμένη με έλαιο Ιπποφαές, Βιολογικό ελαιόλαδο, Αλόη και Υαλουρονικό οξύ προσφέρει βαθιά ενυδάτωση και επανόρθωση της επιδερμίδας κατά τη διάρκεια της νύχτας, χαρίζοντας λαμπερή και νεανική όψη.
4. 24ωρη κρέμα προσώπου με ελιά και γάλα γαϊδούρας

Περιέχει σχεδόν 4 φορές περισσότερη βιταμίνη C από ό, τι το αγελαδινό γάλα. Είναι επίσης πλούσια σε αντιοξειδωτικά συστατικά που δρουν κατά της πρόωρης γήρανσης και πολύτιμα ιχνοστοιχεία που θρέφουν και χαρίζουν λάμψη στην επιδερμίδα.
 

5. Πλούσιο γαλάκτωμα σώματος από γάλα γαϊδούρας

Φυσικό γαλάκτωμα με γάλα γαϊδούρας με μια ειδικά μελετημένη σύνθεσή του από την Ελληνική εταιρία Bodyfarm, ενισχυμένη με βιολογικό Λάδι ελιάς, Αλόη σε συνδυασμό με Βούτυρο καριτέ και Ιπποφαές για να προστατεύει την επιδερμίδα, ενισχύοντας την ελαστικότητα της προσφέροντας αντιοξειδωτική δράση και βελούδινη υφή.

 

γάλα γαϊδούρας
συνεχεια αναγνωσης

ΥΓΕΙΑ

Λάδι καρύδας: Το πιο υγιεινό έλαιο που υπάρχει στον κόσμο!

Δημοσιεύτηκε

στις

λάδι καρύδας
66 Shares

Συνειδητοποιώντας πως το καλοκαίρι είναι κοντά, έκανα μία λίστα με όσα με κάνουν να το φέρνω στη μνήμη μου, για να αρχίσω να μπαίνω στο mood. Η μυρωδιά από το ιώδιο της θάλασσας, το αλάτι στο ζεστό δέρμα, η μυρωδιά από το αντηλιακό μου και η μυρωδιά καρύδας!

Γράφει η Νίκη Φωτοπούλου για το Daynight.gr

Μην μπερδεύεστε! Η καρύδα δεν είναι μόνο για να την τρώει ο Τριαντάφυλλος στο Survivor. Ο χυμός της είναι από τους πιο δυναμωτικούς και ωφέλιμους για τον οργανισμό μας και σίγουρα υπάρχουν άπειροι τρόποι χρήσης των παράγωγων της καρύδας.

Πριν από μερικούς μήνες αποφάσισα να εντάξω την καρύδα και συγκεκριμένα το έλαιο καρύδας στην καθημερινότητα και την περιποίηση μου.

λάδι καρύδας

«Γιατί αγάπησα το λάδι καρύδας;»

Ας ξεκινήσουμε με ορισμένα από τα βασικά προτερήματα που προσφέρει το λάδι καρύδας στον ανθρώπινο οργανισμό:

– Διαθέτει αντιοξειδωτικές και αντιγηραντικές ιδιότητες (ειδικά για πρόσωπο και σώμα).

-Έχει αντηλιακές ιδιότητες και προσφέρει μια επιπλέον ασπίδα προστασίας από τον ήλιο μαζί με το αντηλιακό.

-Έχει αντιμικροβιακές, αντιμυκητιακές και αντιβακτηριακές ιδιότητες αποτρέποντας ασθένειες των δοντιών ή ούλων.

Λάδι καρύδας για το Σώμα και για το Πρόσωπο

Το λάδι καρύδας είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα και  ιδανικό για την ενυδάτωση της επιδερμίδας μας. Ένας πολύ πρακτικός τρόπος είναι να το εφαρμόσεις (μετά το μπάνιο)  σε νωπό δέρμα ώστε να το απορροφήσει καλά και έπειτα θα διαπιστώσεις ότι η επιδερμίδα σου είναι απαλή και ελαστική. Επίσης είναι η τέλεια βάση για να το αναμείξεις με αιθέρια έλαια της επιλογής σου και να κάνεις μασάζ σε όλο σου το σώμα αλλά και το πρόσωπο. Η περιοχή των χειλιών μπορεί να ωφεληθεί από το έλαιο, μιας και τα περισσότερα lip balm έχουν ως βάση τους το λάδι καρύδας. Μπορείς να το βάλεις στο ψυγείο όπου θα πάρει μία πιο συμπαγή μορφή και στη συνέχεια να απλώσεις μικρή ποσότητα πάνω στα χείλη σου. Χείλη για φίλημα! 🙂

TIP: Εάν έχεις ξεμείνει από γαλάκτωμα ντεμακιγιάζ ή μισελέρ, μπορείς να χρησιμοποιήσεις το λάδι καρύδας για να το αφαιρέσεις, με απαλές κινήσεις. Θα ενθουσιαστείς μόλις δεις ότι μπορεί να αφαιρέσει και την αδιάβροχη μάσκαρα αλλά και το οποιοδήποτε make up στο δέρμα σου. Το έλαιο είναι έξτρα ενυδατικό και δεν θα προκαλέσει ερεθισμό.

Λάδι καρύδας για Scrub/Απολέπιση

Η συνταγή για το απόλυτο και πιο αγνό scrub με βάση το λάδι καρύδας για το σώμα είναι το εξής:  Μαγειρική σόδα ή λάδι ή ζάχαρη σε συνδυασμό με το έλαιο (μία κουταλιά περίπου). Είναι το ιδανικότερο scrub για το σώμα ενώ σε σημεία όπου υπάρχει έντονη ξηροδερμία μπορείς να κάνεις ελαφρύ μασάζ με το λάδι καρύδας και θα δεις θεαματική αλλαγή. Ειδικά για την περιοχή των ποδιών και της πατούσας, όπου λόγω της έντονης σωματικής κούρασης ταλαιπωρούνται εξίσου, λίγο πριν κοιμηθείς άλειψε το πόδι με μία μικρή ποσότητα από το λάδι και στη συνέχεια φόρεσε κάλτσες κατά την διάρκεια του ύπνου σου. Καλό θα ήταν αν περάσεις μία ελαφρόπετρα πάνω από την περιοχή συνδυαστικά, με ελαφρές κινήσεις. Την επόμενη μέρα το δέρμα σου θα είναι απίστευτα μαλακό και ενυδατωμένο!

Λάδι καρύδας για τα Μαλλιά και τα Φρύδια

Χρησιμοποίησε το φυτικό έλαιο καρύδας στα μαλλιά σας για να τα ενδυναμώσεις και να τα ενυδατώσεις. Εφάρμοσε σε όλο το μήκος των μαλλιών για περίπου 30 λεπτά πριν το λούσιμο και στη συνέχεια αφαίρεσέ το με μπόλικο νερό. Να ξέρεις πως το λάδι καρύδας συμβάλει στην αποφυγή φριζαρίσματος των μαλλιών ενώ είναι συστατικό που βοηθάει στην πιτυρίδα και την ξηροδερμία.

Όπως και στα μαλλιά έτσι και στα φρύδια το λάδι καρύδας λειτουργεί σαν ενισχυτικό της τρίχας και της δημιουργίας νέας, οπότε μία μικρή ποσότητα σε μία μπατονέτα (το βράδυ) θα βοηθήσει σημαντικά ώστε να αποκτήσεις πυκνά φρύδια.

Η καρύδα είναι από τους καλύτερους σύμμαχους ομορφιάς και περιποίησης και το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να ρίξεις μια ματιά στο Κρητικό e-shop της Cretan Physis. Εκεί θα βρεις διάφορα προϊόντα από λάδι καρύδας και θα επωφεληθείς από τις ευεργετικές και πολύ πρακτικές του ιδιότητες. Οι επιλογές είναι μπόλικες και μάλιστα σε πολύ οικονομικές τιμές, ενώ είναι βέβαιο ότι θα λατρέψεις τις σούπερ μίνιμαλ συσκευασίες.

Για αυτό το καλοκαίρι που χρειαζόμαστε όσο τίποτα την ευεξία και την καλή διάθεση, ας προσπαθήσουμε να υιοθετήσουμε πρακτικούς και αγνούς τρόπους περιποίησης αφενός του σώματος μας και κατ’ επέκταση και του νου μας. Το καλοκαίρι είναι κοντά! 🙂

λάδι καρύδας
συνεχεια αναγνωσης
Διαφήμιση
Διαφήμιση SYNKA

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Copy link
Powered by Social Snap