Το σχολαστικό πλύσιμο φρούτων και λαχανικών είναι πολύ σημαντικό και απαραίτητο να γίνεται με τον σωστό τρόπο. Πλένοντας σωστά φρούτα και λαχανικά, εξασφαλίζουμε ότι θα αποφύγουμε...
Αν και δεν έχει μπει καν ο Ιούνιος, οι θερμοκρασίες έχουν ήδη ανέβει και ο ήλιος μας δείχνει τα «δόντια» του. Αυτό σημαίνει ότι η ανάγκη...
Μια πρόσφατη μελέτη, που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Louisville της Σχολής Δημόσιας Υγείας και Επιστημών, επιβεβαίωσε ότι τα υψηλά επίπεδα στρες στις γυναίκες μπορεί να...
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Ίμον Λερντ της Ιατρικής Σχολής του Κολλεγίου Τρίνιτι του Δουβλίνου, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό για θέματα οστεοπόρωσης “Osteoporosis...
Τα μανιτάρια αποτελούν εξαιρετική πηγή φυτικών ινών και βιταμινών και επιπλέον οι απειροελάχιστες θερμίδες τους τα καθιστούν ιδανικά ακόμη και γι’ αυτούς που κάνουν αυστηρή δίαιτα....
Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης παρουσιάζουν μεγάλο εύρος και δεν είναι τα ίδια σε όλες οι γυναίκες. Υπολογίζεται ότι περίπου δύο στις δέκα δεν έχουν καθόλου εξάψεις,...
Η ποσότητα του νερού που πίνεις καθημερινά μπορεί να θεωρηθεί ως βαρόμετρο για τη γενική εικόνα της υγείας σου. Σε ενεργοποιεί, ενισχύει τη διάθεσή σου, αντιμετωπίζει...
Αυτήν την εβδομάδα θα δούμε πώς η λίστα του supermarket μπορεί να μας βοηθήσει να ακολουθήσουμε ένα υγιεινό πλάνο διατροφής για όλη την οικογένεια. Ας μην ξεχνούμε...
Οι ελιές περιέχουν 10 φορές περισσότερα αντιοξειδωτικά από το ελαιόλαδο, αλλά και σίδηρο, απαραίτητο για την ανάπτυξη των ιστών μας. Ωστόσο, όλες οι ελιές δεν είναι...
Οι ενεργοί μπαμπάδες που περνάνε χρόνο με το μωρό τους, κατά τους πρώτους μήνες της ζωής του, παίζοντας και αλληλεπιδρώντας μαζί του, το βοηθάνε να έχει...
Οι λάτρεις των τυριών μπορούν για τα επόμενα λεπτά να χαμογελούν αδιάκοπα καθώς τα νέα που ακολουθούν είναι πέρα για πέρα ευχάριστα! Είτε ως πολύ μικρό...
Οι παθήσεις της καρδιάς αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου ανδρών και γυναικών. Σύμφωνα με εκτιμήσεις, ενοχοποιούνται για το 25% των θανάτων παγκοσμίως. Η σωστή διατροφή παίζει...