Το ζήτημα του χρόνου: Πότε είναι η πιο κατάλληλη στιγμή να καταναλωθούν οι κύριες πηγές ενέργειας Η θέση των ενεργειακών συστατικών στην καθημερινή δίαιτα του ανθρώπου...
Η σημασία της διατροφής στον έλεγχο της καρδιαγγειακής λειτουργίας Η διατήρηση της αρτηριακής πίεσης σε φυσιολογικά επίπεδα αποτελεί πρωταρχικό μέλημα για την προστασία της καρδιαγγειακής μας...
Ποια είναι τα 7 κρίσιμα προϊόντα που πρέπει να φυλάσσονται μόνο στο ψυγείο Η σωστή αποθήκευση των τροφίμων στο σπίτι είναι ζωτικής σημασίας για την προστασία...
Η καλή υγεία της καρδιάς δεν εξαρτάται μόνο από το τι αποφεύγουμε, αλλά και από το τι επιλέγουμε να βάλουμε στο πιάτο μας.Η αυξημένη χοληστερίνη παραμένει...
Εξερευνήστε τον ρόλο του φρούτου για την καταπολέμηση του άγχους, το οποίο περιέχει ουσίες που συμβάλλουν στη μείωση της κορτιζόλης και την ενίσχυση της ψυχικής ηρεμίας...
Η «τροφή της Κατοχής», αποτελεί κορυφαία πηγή ασβεστίου και σιδήρου, συμβάλλοντας στη μείωση του σακχάρου και της χοληστερόλης, ενώ διατηρεί τα οστά γερά. Αυτή η παραδοσιακή...
Η διατροφική αξία και η συμβολή στην απώλεια βάρους Όταν γίνεται λόγος για την αντιμετώπιση του συσσωρευμένου λίπους στην περιοχή της κοιλιάς, η διατροφή παίζει τον...
Τι πρέπει να γνωρίζουν οι καταναλωτές για τη διατροφική της αξία Η μπύρα χωρίς αλκοόλ έχει κερδίσει σημαντικό έδαφος στην αγορά τα τελευταία χρόνια, καθώς θεωρείται...
Το αυγό είναι από εκείνες τις τροφές που δύσκολα λείπουν από το τραπέζι. Φτηνό, εύκολο στο μαγείρεμα και γεμάτο θρεπτικά στοιχεία. Παρ’ όλα αυτά, το ερώτημα...
Πώς να εξασφαλίσετε ενέργεια και τόνωση από το πρώτο γεύμα; Οι διατροφολόγοι απαντούν ποια είναι η ιδανική πρωινή επιλογή φρούτου Το πρώτο γεύμα της ημέρας θεωρείται...
Ένα είδος ψωμιού φαίνεται να ξεχωρίζει ανάμεσα στα υπόλοιπα, καθώς συμβάλλει τόσο στη διαχείριση του βάρους όσο και στη βελτίωση των επιπέδων χοληστερόλης, σύμφωνα με πρόσφατες...
Η Αντίστροφη Δίαιτα: Μια Στρατηγική για τη Διατήρηση του Βάρους Η αντίστροφη δίαιτα αποτελεί μια διατροφική προσέγγιση που κερδίζει έδαφος στον χώρο της υγείας και της...
Η Πώληση Περιουσίας της Ιρίνας Μπόλγκαρ στη Ρωσία Η Ιρίνα Μπόλγκαρ, μητέρα τριών παιδιών του ιδρυτή της Telegram, Πάβελ Ντουρόφ, ολοκλήρωσε την πώληση του τελευταίου της...
Διατήρηση και Ενίσχυση της Υγείας των Ματιών Η σύγχρονη καθημερινότητα χαρακτηρίζεται από αυξημένη έκθεση σε ψηφιακές οθόνες, γεγονός που επιβαρύνει σημαντικά την υγεία των ματιών. Η...
Οι επιδράσεις της αποχής από ζάχαρη στον ανθρώπινο οργανισμό Μια προσομοίωση μέσω βίντεο αναλύει τις αλλαγές που παρατηρούνται στο ανθρώπινο σώμα. Αυτές οι αλλαγές συμβαίνουν όταν...
Σημαντικές συνήθειες για την πρόληψη της άνοιας Η άνοια αποτελεί μία από τις σοβαρότερες προκλήσεις υγείας στον 21ο αιώνα. Επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, χωρίς να υπάρχει...
Το χρώμα του μελιού: Καθοριστικοί παράγοντες και ιδιότητες Στα ράφια των καταστημάτων, το μέλι εμφανίζεται σε πληθώρα αποχρώσεων. Από το διαυγές, ανοιχτόχρυσο έως το βαθύ, σκούρο...
Οι επιδράσεις της αποχής από τη ζάχαρη στον οργανισμό Μια πρόσφατη προσομοίωση από το κανάλι Health is Wealth αναδεικνύει τις σημαντικές αλλαγές που παρατηρούνται στον ανθρώπινο...
Η σωστή διατήρηση των τροφών και η αποθήκευση τροφίμων Η σωστή διατήρηση των τροφίμων είναι κάτι το απαραίτητο για να διατηρηθεί η ποιότητα, η ασφάλεια και,...
Αυγά και Καρδιαγγειακή Υγεία: Νεότερα Δεδομένα Η σχέση μεταξύ των αυγών και της καρδιαγγειακής υγείας αποτελεί αντικείμενο μακροχρόνιας συζήτησης. Για πολλά χρόνια, τα αυγά θεωρούνταν ύποπτα...
Διατροφικές Επιλογές για την Ενίσχυση της Μνήμης Η διατροφή αποτελεί έναν κρίσιμο παράγοντα για την υγεία του εγκεφάλου και την προστασία της μνήμης, ειδικά καθώς περνούν...
Η χοληστερίνη είναι μια λιπαρή ουσία που υπάρχει σε όλα τα κύτταρα του οργανισμού μας. Χωρίς αυτήν, πολλές βασικές λειτουργίες του σώματος δεν θα μπορούσαν να...
Ποια είναι η αλήθεια για την καθημερινή κατανάλωση αυγών; Το αυγό αποτελεί ένα από τα πιο παρεξηγημένα τρόφιμα, καθώς ορισμένες παλαιότερες θεωρίες το συνέδεαν αποκλειστικά με...
Η σχέση μεταξύ αυγών, χοληστερόλης και διατροφής εξετάζεται σε ένα πρωτοποριακό πείραμα, με απρόσμενα αποτελέσματα Μία πρωτότυπη έρευνα για τη σχέση μεταξύ της χοληστερόλης και της...
Η διατροφή αποτελεί έναν σημαντικό παράγοντα για την προστασία από το Αλτσχάιμερ – Αναλύουμε τους μηχανισμούς και τις υποσχόμενες προσεγγίσεις Οι σωστές διατροφικές συνήθειες αναδεικνύονται ως ένας...
Μια νέα επιστημονική μελέτη συνδέει την κλιματική αλλαγή με την αυξημένη κατανάλωση ζάχαρη – Ανακαλύψτε πώς η άνοδος της θερμοκρασίας αλλάζει τις διατροφικές μας συνήθειες Μία νέα...
Νέα έρευνα συνδέει τη διατροφή πλούσια σε μπρόκολο με τη μείωση του κινδύνου για καρκίνο εντέρου – Ποια τα ευρήματα της μελέτης Μια πρόσφατη επιστημονική έρευνα φέρνει...
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι ορισμένα ψάρια, όπως ο μπακαλιάρος, ενδέχεται να περιέχουν υψηλές ποσότητες υδραργύρου Νέα μελέτη έρχεται στο φως της δημοσιότητας, η οποία καταδεικνύει πως...
Νέα έρευνα συνδέει την οστεοπόρωση με τις διατροφικές συνήθειες – Δείτε πώς η παράλειψη του πρωινού και το αργό βραδινό αυξάνουν τον κίνδυνο Μία νέα επιστημονική...
Η ώρα που τρώμε μεσημεριανό είναι καθοριστικής σημασίας για την απώλεια βάρους, σύμφωνα με έρευνα Όταν στόχος είναι η απώλεια βάρους, η ώρα που καταναλώνουμε τα...
Τι να κάνετε αν έχετε οικογενειακό ιστορικό με καρδιοπάθειες Αν στην οικογένειά σας υπάρχουν περιστατικά καρδιοπάθειας, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι «γραμμένο» να συμβεί και σε...
Μάθετε ποιες τροφές πρέπει να καταναλώνετε για να έχετε ενέργεια όλη την ημέρα Έχετε αισθανθεί ποτέ ότι η ενέργειά σας «πέφτει» κατακόρυφα στη μέση της ημέρας;...
Ένας κορυφαίος γενετιστής εξηγεί πώς ο ρυθμός ανάπτυξης των νυχιών μπορεί να είναι ένας δείκτης για το πώς να ζήσεις περισσότερο, καθώς σχετίζεται με τη βιολογική...
Ανακαλύψτε ποιο είναι το απλό φρούτο που μπορεί να συμβάλλει στη ρύθμιση της χοληστερόλης Παρόλο που θεωρούνται από τα τελευταία φρούτα του καλοκαιριού, μπορούμε ακόμα να...
Οι ειδικοί στην ασφάλεια τροφίμων προειδοποιούν για τους κινδύνους που εγκυμονεί η αποθήκευση μαγειρεμένου φαγητού στην κατσαρόλα Είναι μια συνήθεια που έχουμε όλοι, ωστόσο οι ειδικοί...
Γιατί δεν προσλαμβάνουμε αρκετή πρωτεΐνη στις διακοπές Μπορεί στις διακοπές να θέλουμε να χαλαρώσουμε και να ξεφύγουμε από την καθημερινότητα, όμως κάποιες διατροφικές συνήθειες μπορούν να...
Οι ειδικοί αποκαλύπτουν γιατί το ρόδι είναι το καλύτερο φρούτο για άτομα άνω των 50 ετών Καθώς μεγαλώνουμε, η διατήρηση της γνωστικής λειτουργίας αποτελεί βασικό μέλημα...
Νέα έρευνα αποκαλύπτει γιατί τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα μας παχαίνουν πιο γρήγορα και πώς μπορούμε να τα αποφύγουμε με απλά βήματα Σε μία νέα, σημαντική μελέτη που...
Ένας 60χρονος άνδρας στις ΗΠΑ νοσηλεύεται με σοβαρή ψύχωση, αφού ακολούθησε μια επικίνδυνη διατροφική συμβουλή που του έδωσε το ChatGPT Μια απίστευτη υπόθεση από τις Ηνωμένες...
Νέα μελέτη αποκαλύπτει τη σύνδεση ανάμεσα στα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα και την πρόωρη γήρανση Η παρουσία των υπερεπεξεργασμένων τροφίμων είναι πλέον κυρίαρχη στη σύγχρονη διατροφή μας. Από...
Τα οφέλη κερασιών για την υγεία είναι πολλά: Ανακαλύψτε πώς αυτό το καλοκαιρινό φρούτο Ενώ το καρπούζι κυριαρχεί το καλοκαίρι, τα κεράσια αποτελούν αναμφισβήτητα μία από...
Αν νιώθετε συνέχεια κουρασμένοι, δείτε τους πιθανούς λόγους που προκαλούν την επίμονη κόπωση, από τον κακό ύπνο Η αίσθηση της συνεχούς κόπωσης έχει πλέον γίνει μια...
Ειδικός προειδοποιεί για τους κινδύνους που κρύβουν τα κομμένα καρπούζια και πεπόνια αν δεν αποθηκευτούν σωστά Η αγορά των καλοκαιρινών φρούτων, όπως το καρπούζι και το...
Οι τηγανητές πατάτες είναι ένα αγαπημένο σνακ, αλλά η υπερβολική κατανάλωσή τους μπορεί να είναι επιβλαβή Οι τηγανητές πατάτες είναι ένα από τα πιο δημοφιλή σνακ...
Ανακαλύψτε τις άγνωστες πτυχές της μαργαρίνης, μιας ουσίας που μοιάζει με πλαστικό Μια ουσία που αρχικά προοριζόταν για πάχυνση γαλοπούλων, αλλά αποδείχθηκε τοξική για αυτές, κυκλοφορεί...
Ποια είναι η ιδανική ώρα για να φάτε παγωτό χωρίς ενοχές; Διαιτολόγος αποκαλύπτει πότε το σώμα το μεταβολίζει καλύτερα Το παγωτό, αυτή η δροσερή απόλαυση του...
Ανακαλύψτε το γρήγορο και θρεπτικό καλοκαιρινό γεύμα που επιλέγει μια διαιτολόγος για τις ζεστές ημέρες – Ιδανικό για απώλεια Όταν ο υδράργυρος ανεβαίνει, η όρεξη για...
Όταν ο ύπνος αργεί να έρθει Πολύ συχνά, οι άνθρωποι βρίσκονται ξαπλωμένοι στο κρεβάτι με τα μάτια ορθάνοιχτα, ενώ το μυαλό τους αναλύει κάθε λεπτομέρεια της...
Το απρόσμενο κόλπο για πιο γλυκό αποτέλεσμα Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πως, για να κάνετε τον καφέ σας πιο γλυκό, ίσως να μην χρειάζεται καν να χρησιμοποιήσετε...
Ανακαλύψτε τις διατροφικές συμβουλές για τον καύσωνα, ειδικά σε θερμοκρασίες 40°C. Καθώς ο υδράργυρος ανεβαίνει σε δυσθεώρητα ύψη, ο ιδρώτας τρέχει και τα ρούχα κολλάνε πάνω...
