ΥΓΕΙΑ
4 λόγοι που σε δυσκολεύουν να κοιμηθείς το βράδυ
Ο ύπνος είναι μία πολύ προσωπική διαδικασία που σε κάποιους ανθρώπους βγαίνει αβίαστα και σε κάποιους άλλους με μεγάλη δυσκολία. Αν μέχρι σήμερα από την στιγμή που ακουμπούσες το μαξιλάρι σου, μέχρι και την επόμενη ώρα, βασανιζόσουν, πρέπει να κάνεις κάτι δραστικό για να το αλλάξεις και εμείς θα σε βοηθήσουμε σε αυτό. Σου αναλύουμε παρακάτω 4 πολύ συνηθισμένους λόγους που σε δυσκολεύουν να κοιμηθείς σαν πουλάκι όταν πέφτεις στο κρεββάτι και σου αναλύουμε πώς να κοιμάσαι καλύτερα αν…
…Είσαι εθισμένη στο κινητό σου
Kαταρχάς πρέπει να γνωρίζεις ότι η σωστή απόσταση για να βρίσκεται το smartphone σου ενώ κοιμάσαι είναι πάνω από 35 εκατοστά. Αν λοιπόν το έχεις κάτω από το μαξιλάρι σου για να δεις μήπως έχεις μήνυμα στο messenger μετά τις 2 το βράδυ…βγάλ’το από εκεί και βάλ’το στο κομοδίνο σου.
Διαβάστε την συνέχεια στο queen
-
XANIA2 ημέρες πριν
Δροσουλίτες: Ένας μύθος που ζωντανεύει στην Κρήτη κάθε χρόνο τέτοια εποχή
-
ΚΡΉΤΗ3 ημέρες πριν
Καιρός: Έρχεται 40άρι στην Κρήτη – Δείτε που και ποια ημέρα
-
Κόσμος3 ημέρες πριν
Εμφανίστηκε νέος θανατηφόρος ιός που δεν μπορεί να περιοριστεί!
-
Ρέθυμνο3 ημέρες πριν
Ρέθυμνο: Επιβεβαιώνονται τα καλά σενάρια για νέα ρεκόρ στον τουρισμό