ΥΓΕΙΑ
4 λόγοι που σε δυσκολεύουν να κοιμηθείς το βράδυ
Ο ύπνος είναι μία πολύ προσωπική διαδικασία που σε κάποιους ανθρώπους βγαίνει αβίαστα και σε κάποιους άλλους με μεγάλη δυσκολία. Αν μέχρι σήμερα από την στιγμή που ακουμπούσες το μαξιλάρι σου, μέχρι και την επόμενη ώρα, βασανιζόσουν, πρέπει να κάνεις κάτι δραστικό για να το αλλάξεις και εμείς θα σε βοηθήσουμε σε αυτό. Σου αναλύουμε παρακάτω 4 πολύ συνηθισμένους λόγους που σε δυσκολεύουν να κοιμηθείς σαν πουλάκι όταν πέφτεις στο κρεββάτι και σου αναλύουμε πώς να κοιμάσαι καλύτερα αν…
…Είσαι εθισμένη στο κινητό σου
Kαταρχάς πρέπει να γνωρίζεις ότι η σωστή απόσταση για να βρίσκεται το smartphone σου ενώ κοιμάσαι είναι πάνω από 35 εκατοστά. Αν λοιπόν το έχεις κάτω από το μαξιλάρι σου για να δεις μήπως έχεις μήνυμα στο messenger μετά τις 2 το βράδυ…βγάλ’το από εκεί και βάλ’το στο κομοδίνο σου.
Διαβάστε την συνέχεια στο queen
-
PLUS +2 ημέρες πριν
Τα 5 πιο αγαπημένα Ελληνικά έθιμα της Πρωτομαγιάς!
-
PLUS +2 ημέρες πριν
Εργατική Πρωτομαγιά: Γνωρίζεις τι ακριβώς γιορτάζουμε σήμερα;
-
Ρέθυμνο2 ημέρες πριν
Καλυψώ: Το Κρητικό «χωριό» που θα ζήσεις τον… μύθο σου!
-
Κόσμος2 ημέρες πριν
Η AstraZeneca παραδέχθηκε για πρώτη φορά πως το εμβόλιο μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες