ΥΓΕΙΑ
7 τρόποι για να δώσεις ένα τέλος στο άγχος που σε ταλαιπωρεί
Σήμερα είναι Παρασκευή και κανονικά θα έπρεπε να είναι μέρα χαράς αφού βρίσκεσαι λίγες ώρες μακριά από το Σαββατοκύριακο. Όμως εσύ πνίγεσαι στο άγχος λες και έχεις ναυαγήσει σε κάποιον άγριο ωκεανό.
Προφανώς ο τρόπος ζωής σου δε βοηθάει, ούτε και η διατροφή σου βεβαίως βεβαίως. Φυσικά για αυτήν σου έχουμε πει ήδη μερικά κόλπα που μπορούν να συμβάλλουν στο θέμα «ψυχική ηρεμία».
Δε φτάνει όμως μόνο αυτό αφού πας να τρελαθείς από το άγχος! Εσύ χρειάζεσαι μια μικρή σανίδα σωτηρίας. Κι εμείς είμαστε έτοιμοι –αφού έχουμε πάθει κι έχουμε μάθει πολλές φορές στη ζωή μας- να σου την πετάξουμε.
Με αυτούς τους 7 εύκολους τρόπους για να σκοτώσεις το άγχος σου πριν σε προλάβει εκείνο. Δες τους αναλυτικά στο ratpack
-
PLUS +1 ημέρα πριν
Κυριακή των Βαΐων: Γιατί σήμερα τρώμε ψάρι ενώ είναι Σαρακοστή
-
PLUS +2 ημέρες πριν
Τα έθιμα του Σαββάτου του Λαζάρου και της Κυριακής των Βαΐων
-
Ρέθυμνο3 ημέρες πριν
Η περιοχή του Ρεθύμνου όπου κυριαρχούν τα γραφικά χωριά και η υπέροχη φύση!
-
ΔΙΑΤΡΟΦΗ3 ημέρες πριν
Η σαλάτα της Κρήτης που μπήκε στην κορυφή της λίστας με τις 100 καλύτερες στον κόσμο!