Όλοι μας ακούμε από μικρά παιδιά πως η καλή ημέρα φαίνεται από το πρωί. Αν και είναι περισσότερο μια λαϊκή ρήση για το ξύπνημα και σαφώς...
Οι ημέρες περνάνε, η καθημερινότητα μας παρασύρει σε κακές συνήθειες και εμείς συχνά βρισκόμαστε να αντιμετωπίζουμε προβλήματα που απαιτούν λύσεις χωρίς δυστυχώς να ψάχνουμε για τις...
Το air condition είναι σαφώς μία λύση για τις ζεστές νύχτες του καλοκαιριού, αλλά όχι και η φθηνότερη. Ο ανεμιστήρας είναι πιο οικονομικός αλλά δεν είναι...
Αν υποφέρετε από πόνους στη μέση να θυμάστε πως δεν είστε μόνος. Η Μελέτη για το Παγκόσμιο Βάρος των Ασθενειών έχει κατατάξει την οσφυαλγία στην πρώτη θέση των...
Οι άνθρωποι που πότε κοιμούνται πολύ και πότε λίγο και όσοι πέφτουν για ύπνο πολύ διαφορετικές ώρες, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο. Όσο πιο ακανόνιστη είναι η...
Αλλάζουν οι ανάγκες του ανθ7ρώπινου οργανισμού για ύπνο, όσο περνούν τα χρόνια. Σύμφωνα με διετή έρευνα του National Sleep Foundation, οι ανάγκες μας όσον αφορά τον...
Φαίνεται πως όσες φορές και να μου συμβεί ποτέ δεν γίνεται καλύτερο ή λιγότερο απότομο . Ξέρεις, την ώρα που σε παίρνει ο βαθύς ο ύπνος...
Έχετε δει ποτέ κάποια πιτσιρίκια που κοιμούνται όρθια και κυριολεκτικά κουτουλάνε; Ε, κάντο τώρα εικόνα με ροτβάιλερ και θα καταλάβαιτε για τι πράγματα μιλάμε. Λένε λοιπόν...
Νομίζουμε ότι όνειρά βλέπουμε μόνο οι άνθρωποι. Έχουμε την αίσθηση ότι μόνο εμείς έχουμε προβλήματα. Τι να πει όμως κι αυτός ο σκύλος; Ειλικρινά κάτι πρέπει...
Ο ύπνος είναι απαραίτητο συστατικό για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού μας. Η ξεκούραση τόσο του σώματός μας όσο και του εγκεφάλου, γίνεται μόνο κατά τη...
Λένε ότι ο ύπνος θρέφει τα μωρά, το ίδιο ισχύει όμως και για τους ενήλικες. Πώς όμως είναι να μοιράζεσαι το κρεβάτι σου με 7 πανέμορφα...
Η ώρα που ξυπνάτε φαίνεται πως παίζει σημαντικότατο ρόλο στην επαγγελματική σας ζωή, όπως αναφέρει έρευνα. Ερευνες που διεξήχθησαν από την Amerisleep διαπίστωσαν ότι όσοι ξυπνούν πολύ...