ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΟΛΑ
15 «όπλα» για να οχυρωθείτε από τα κρυολογήματα!
Ο καιρός θα αλλάξει, οι χώροι εργασίες και τα μέσα μαζικής μεταφοράς θα αρχίσουν να γεμίζουν με συναχωμένους ανθρώπους. Πώς να γλιτώσει κανείς;
Πέρα από την αυτονόητη συμβουλή, της αποφυγής όποιου φτερνίζεται, υπάρχουν άλλοι- πιο αποτελεσματικοί είναι η αλήθεια- τρόποι για να οχυρώσει κανείς τον οργανισμό του απέναντι στη γρίπη και το κρυολόγημα.
Η διατροφή αλλά και κάποιες συνήθειες που προετοιμάζουν το σώμα για αυτή τη δύσκολη περίοδο, μπορούν να αποτελέσουν τα καλύτερα όπλα. Το TIME ετοίμασε μία τέτοια λίστα συμβουλών.
Φάτε γιαούρτι για πρωινό
Ανοίξτε ένα παράθυρο
Φάτε μανιτάρια
Σταματήστε να αγγίζετε τα χείλη και τη μύτη σας
Κοιμηθείτε αρκετές ώρες
«Καθαρίστε» τη μύτη σας με διάλυμα θαλασσινού νερού
Πάρτε ψευδάργυρο
Πιείτε 2 λίτρα νερό ή άλλα υγρά κάθε ημέρα
Χρησιμοποιείστε υγραντήρα
Προσθέστε καυτερά μπαχαρικά στο φαγητό
Κάντε εισπνοές ρίχνοντας έλαιο ευκαλύπτου σε νερό που βράζει
Οταν ταλαιπωρήστε από κρυολόγημα, αποφύγετε την έντονη γυμναστική
Κάντε γαργάρες με ζεστό αλατόνερο
Φάτε κοτόσουπα
Καταναλώστε μία κουταλιά μέλι
Πηγή: pentapostagma.gr
-
ΗΡΑΚΛΕΙΟ3 ημέρες πριν
Κρήτη: Μάνα και κόρη πιάστηκαν μαλλί με μαλλί – Τις χώρισαν αστυνομικοί
-
VIRAL2 ημέρες πριν
Κρήτη: Γύρισαν video clip για το «Ζάρι» της Μαρίνας Σάττι στον Κρούστα!
-
ΚΡΉΤΗ3 ημέρες πριν
Σε απόγνωση Κρητικοί ελαιοπαραγωγοί – Περίμεναν καλύτερες τιμές και έμειναν τα λάδια απούλητα
-
LIFESTYLE2 ημέρες πριν
Σάλος στη Eurovision: Αποκλείστηκε η Ολλανδία για επίθεση του τραγουδιστή σε γυναίκα