ΥΓΕΙΑ
Πώς να μαγειρέψετε τα όσπρια για να αποφύγετε το φούσκωμα;
Τα όσπρια είναι βασικός πυλώνας της μεσογειακής διατροφής και η κατανάλωσή τους έχει συνδεθεί με καλύτερη υγεία και μακροζωία.
Τα όσπρια περιέχουν κατά μέσο όρο 8% πρωτεΐνες υψηλής διατροφικής αξίας, 20% υδατάνθρακες, 7% φυτικές ίνες και 2% λίπος.
Είναι καλές πηγές βιταμινών της ομάδας B, σιδήρου και ασβεστίου.
Διαβάστε την συνέχεια στο Onmed
Ακολουθήστε το Daynight.gr σε Google News, Facebook και Instagram. Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Κρήτη, την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο Daynight.gr
-
PLUS +18 ώρες πριν
Πόσο χρονών ήταν η Παναγία όταν γέννησε τον Χριστό;
-
PLUS +2 ημέρες πριν
Τα 5 πιο αγαπημένα Ελληνικά έθιμα της Πρωτομαγιάς!
-
PLUS +2 ημέρες πριν
Εργατική Πρωτομαγιά: Γνωρίζεις τι ακριβώς γιορτάζουμε σήμερα;
-
Ρέθυμνο3 ημέρες πριν
Καλυψώ: Το Κρητικό «χωριό» που θα ζήσεις τον… μύθο σου!