LIFESTYLE
Δούκισσα Νομικού: Τι τρώω ανάμεσα στα κυρίως γεύματά μου
Θα έχεις ακούσει πολλές φορές ότι οι διαιτολόγοι συνιστούν να καταναλώνουμε περίπου 5 γεύματα την ημέρα. Πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό και δύο ενδιάμεσα μικρά γεύματα, δηλαδή snacks.
Με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε αφενός να ρυθμίζουμε τις ποσότητες που καταναλώνουμε (αφού δεν έχουμε προλάβει να πεινάσουμε υπερβολικά) και αφετέρου να κρατάμε τον μεταβολισμό μας ενεργό καθ’ όλη τη διάρκεια της μέρας.
Διαβάστε περισσότερα στο Dutchesss.queen.gr
Ακολουθήστε το Daynight.gr σε Google News, Facebook και Instagram. Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Κρήτη, την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο Daynight.gr
-
ΚΡΉΤΗ3 ημέρες πριν
9 πασχαλινές Μαντινάδες για να στείλετε σε συγγενείς και φίλους!
-
ΚΡΉΤΗ3 ημέρες πριν
Μενούζες: Το Κρητικό κοκορέτσι που μας… ξελιγώνει!
-
PLUS +1 ημέρα πριν
Άγιος Γεώργιος: Ο πιο γνωστός και αγαπητός Άγιος σε όλο τον κόσμο!
-
PLUS +3 ημέρες πριν
Τα μυστικά για το τέλειο σούβλισμα αρνιού!