ΥΓΕΙΑ
Η κατάλληλη άσκηση για όσους κάνουν καθιστική εργασία
Εάν αισθάνεστε δυσκαμψία και πόνους στα ισχία, τους μηρούς, τους ώμους, το στήθος ή τον αυχένα, δεν είστε οι μόνοι.
Πρόκειται για τις μυϊκές ομάδες που απασχολούν περισσότερο τους φυσικοθεραπευτές, αφού καταπονούνται λόγω της εργασίας γραφείου και της καθιστικής ζωής γενικά.
Αυτό συμβαίνει επειδή όταν κάθεστε στην εργασία σας, έχετε λάθος στάση σώματος. Οι γοφοί είναι λυγισμένοι, οι ώμοι και το στήθος τραβηγμένα προς τα μπρος και το κεφάλι πεσμένο.
Διαβάστε την συνέχεια στο Onmed
-
ΕΛΛΑΔΑ2 ημέρες πριν
Αδερφή Γιώργου Λυγγερίδη: «Έχω πολλή οργή μέσα μου – Ένας άνθρωπος καιγόταν ζωντανός και τα επεισόδια συνεχίζονταν»
-
Ρέθυμνο3 ημέρες πριν
Ρέθυμνο: Δείτε βίντεο και φωτογραφίες από την παρέλαση της 25ης Μαρτίου
-
ΗΡΑΚΛΕΙΟ3 ημέρες πριν
Κρήτη: Η μεγαλύτερη ελληνική σημαία υψώθηκε στο Ηράκλειο – Έχει μέγεθος 1,5 στρέμμα!
-
Ρέθυμνο3 ημέρες πριν
Ρεθυμνιώτισσα διαμαρτύρεται για τα δέντρα που κόβουν έξω από το σπίτι της