ΥΓΕΙΑ
7 τρόποι για να δώσεις ένα τέλος στο άγχος που σε ταλαιπωρεί
Σήμερα είναι Παρασκευή και κανονικά θα έπρεπε να είναι μέρα χαράς αφού βρίσκεσαι λίγες ώρες μακριά από το Σαββατοκύριακο. Όμως εσύ πνίγεσαι στο άγχος λες και έχεις ναυαγήσει σε κάποιον άγριο ωκεανό.
Προφανώς ο τρόπος ζωής σου δε βοηθάει, ούτε και η διατροφή σου βεβαίως βεβαίως. Φυσικά για αυτήν σου έχουμε πει ήδη μερικά κόλπα που μπορούν να συμβάλλουν στο θέμα «ψυχική ηρεμία».
Δε φτάνει όμως μόνο αυτό αφού πας να τρελαθείς από το άγχος! Εσύ χρειάζεσαι μια μικρή σανίδα σωτηρίας. Κι εμείς είμαστε έτοιμοι –αφού έχουμε πάθει κι έχουμε μάθει πολλές φορές στη ζωή μας- να σου την πετάξουμε.
Με αυτούς τους 7 εύκολους τρόπους για να σκοτώσεις το άγχος σου πριν σε προλάβει εκείνο. Δες τους αναλυτικά στο ratpack
-
ΕΛΛΑΔΑ3 ημέρες πριν
Αδερφή Γιώργου Λυγγερίδη: «Έχω πολλή οργή μέσα μου – Ένας άνθρωπος καιγόταν ζωντανός και τα επεισόδια συνεχίζονταν»
-
ΚΡΉΤΗ2 ημέρες πριν
Κρητικός αγριόγατος: Το ζώο «φάντασμα» επιστρέφει!
-
ΗΡΑΚΛΕΙΟ3 ημέρες πριν
Κρήτη: Ένας χρόνος χωρίς την Πένυ – «Ας γίνουνε αναμνήσεις τα τροχαία και όχι άλλοι άνθρωποι»
-
ΗΡΑΚΛΕΙΟ2 ημέρες πριν
«Ιστορία τρόμου» στα ΤΕΠ του ΠΑΓΝΗ για ασθενή με χολή