Ξεκινάω να γράψω αυτό το άρθρο και μου έρχονται στο μυαλό κάποιοι στίχοι «Μη σε γελάει αγάπη μου η μάσκα που φοράω και μη ζηλεύεις που...
Νιώθετε στρεσαρισμένοι; Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας αυτές τις τροφές και θα δείτε αποτελέσματα. Ο διαλογισμός, η άσκηση, ο καλός ύπνος είναι κάποια από τα «εργαλεία» σου ενάντια στο στρες....
Η κατάθλιψη αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για πολλές και σοβαρές ασθένειες και διαταραχές, μεταξύ των οποίων ο εθισμός σε ουσίες, η τάση αυτοκτονίας, ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις. Κάποιοι πάσχοντες από...
Μας το έλεγαν όταν ήμασταν μικροί αλλά δεν δίναμε μεγάλη βάση: «Κοίτα να χαρείς τα ξέγνοιαστα παιδικά σου χρόνια γιατί όταν μεγαλώσεις θα τρέχεις και δεν...
Σε μια μακροχρόνια έρευνα του πανεπιστημίου του Χάρβαρντ με τίτλο «Grant and Glueck study» καταγράφονταν η σωματική και ψυχική υγεία δύο ομάδων. Συγκεκριμένα η έρευνα που...
ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΕΙΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΨΥΧΙΑΤΡΟ ΑΝΤΩΝΗ ΛΙΟΔΑΚΗ H Μεσογειακή και η Κρητική διατροφή που ειδικά η τελευταία έχει εγκαταλειφθεί από τη δεκαετία του ΄50, μπορούν να συμβάλλουν...
