ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΟΛΑ
Αυτές οι 3 τροφές θα σε βοηθήσουν να βελτιώσεις την μνήμη σου
Και ίσως να μην χρειαστεί να σημειώσεις ξανά κάτι
Είχες ένα πολύ σημαντικό ραντεβού και ξέχασες να πας; Ή μήπως είχες προγραμματίσει κάποιες εξετάσεις και το θυμήθηκες τελευταία στιγμή; Ό,τι και να συμβαίνει και αν νιώθεις πως ξεχνάς συχνά και σημαντικά πράγματα μην πανικοβάλλεσαι, όλα στο πρόγραμμα είναι.
Δες λοιπόν 3 τροφές οι οποίες θα ενισχύσουν την μνήμη σου και δεν θα χρειαστεί να σημειώσεις κάποιο σημαντικό ραντεβού (ή δραστηριότητα) ξανά.
#1. Μπρόκολο
Τα λαχανικά, όπως το κουνουπίδι, το λάχανο και τα λαχανάκια Βρυξελλών, είναι γνωστό ότι είναι πηγές θρεπτικής ενέργειας. Αλλά όταν έρχεται η στιγμή για να ενισχύσεις την υγεία του εγκεφάλου σου και ειδικά τη μνήμη σου, το μπρόκολο είναι αυτό που χρειάζεσαι επειδή περιέχει υψηλότερα επίπεδα χολίνης και βιταμίνης Κ. Αυτά είναι και τα δύο σημαντικά βοηθήματα για τη βελτιστοποίηση της γνώσης και της μνήμης.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr
-
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ4 ώρες πριν
10 λόγοι που το Πάσχα στο χωριό είναι Ο-ΝΕΙ-ΡΟ!
-
Κόσμος2 ημέρες πριν
Ρωσία: Ιρανός αθλητής του ΜΜΑ κλώτσησε ring girl, έχασε τον αγώνα και μετά τον… λίντσαραν οι θεατές
-
Ρέθυμνο2 ημέρες πριν
Πνίγηκε στη σκόνη το Ρέθυμνο – Ξεπέρασε τους 31 βαθμούς η θερμοκρασία την Τρίτη!
-
ΗΡΑΚΛΕΙΟ3 ημέρες πριν
Ηράκλειο: Φορτηγό έφυγε από την πορεία του και τυλίχτηκε στις φλόγες!