ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΟΛΑ
Τοστ, γιαούρτι, ομελέτα: Τι σου προτείνει η διαιτολόγος όταν θέλεις ένα γρήγορο και light βραδινό
Τι να διαλέξεις; Πόσες θερμίδες έχει κάθε επιλογή;
Αφού ζητήσαμε από την Κλινική Διαιτολόγο Μαριέττα Μαρκούση να μας απαντήσει στις συνήθεις απορίες για το βραδινό γεύμα, της θέσαμε το εξής ερώτημα: «Τοστ, γιαούρτι ή ομελέτα όταν δεν προλαβαίνουμε να φτιάξουμε κάτι άλλο;». Να τι μας απάντησε:
«Η απάντηση είναι ΕΞΑΡΤΑΤΑΙ. Εξαρτάται από το μεσημεριανό που έχει προηγηθεί, από το είδος της διατροφής που ακολουθούμε, από το ήδη υπάρχον βάρος μας και φυσικά το ιατρικό μας ιστορικό. Κρίνω λοιπόν σκόπιμο να αναλύσουμε την κάθε επιλογή ξεχωριστά και έτσι να έχετε τα εφόδια και τις γνώσεις προκειμένου να τις προσαρμόσετε στη δική σας διατροφή!».
Διαβάστε περισσότερα στο Dutchesss.queen.gr
-
Κόσμος2 ημέρες πριν
Ρωσία: Ιρανός αθλητής του ΜΜΑ κλώτσησε ring girl, έχασε τον αγώνα και μετά τον… λίντσαραν οι θεατές
-
ΗΡΑΚΛΕΙΟ2 ημέρες πριν
Ηράκλειο: Φορτηγό έφυγε από την πορεία του και τυλίχτηκε στις φλόγες!
-
XANIA3 ημέρες πριν
Απίστευτο βίντεο από τα Χανιά: Οδηγός του Αστικού ΚΤΕΛ παίζει με το κινητό την ώρα που οδηγεί! | ΒΙΝΤΕΟ
-
Ρέθυμνο2 ημέρες πριν
Πνίγηκε στη σκόνη το Ρέθυμνο – Ξεπέρασε τους 31 βαθμούς η θερμοκρασία την Τρίτη!