Πώς να καταλάβεις ότι κάποιος σε χρησιμοποιεί

Μάθε πώς να καταλάβεις ότι κάποιος σε χρησιμοποιεί στις προσωπικές και επαγγελματικές σου σχέσεις

Στις προσωπικές ή επαγγελματικές μας σχέσεις, η αμοιβαία προσφορά και η συνεργασία αποτελούν τον βασικό κανόνα. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις όπου μία σχέση κρύβει μία ανισορροπία, με το ένα μέρος να επωφελείται συστηματικά εις βάρος του άλλου. Η αναγνώριση αυτών των μοτίβων συμπεριφοράς είναι απαραίτητη για την ψυχική μας ηρεμία και τη διατήρηση της αξιοπρέπειάς μας. Πρόκειται για μία λεπτή ισορροπία μεταξύ της καλής πίστης και της προστασίας του εαυτού μας.

Ανισορροπία προσφοράς και λήψης: Όταν η σχέση είναι μονόπλευρη

Ένα από τα πιο κλασικά σημάδια για να καταλάβεις ότι κάποιος σε χρησιμοποιεί είναι όταν ο ρόλος σας στη σχέση περιορίζεται σε αυτόν του ατόμου που προσφέρει διαρκώς. Παρατηρείστε εάν οι πράξεις καλοσύνης, η πρακτική βοήθεια, ή η ψυχολογική υποστήριξη προέρχονται πάντα από τη δική σας πλευρά, χωρίς να λαμβάνετε αντίστοιχο αντίκρισμα. Αυτό δεν αφορά την ακρίβεια των ανταλλαγμάτων, αλλά την πρόθεση και την προσπάθεια του άλλου προσώπου να σταθεί πραγματικά δίπλα σας όταν το χρειάζεστε. Συχνά, το άλλο άτομο εμφανίζεται μόνο όταν έχει να ζητήσει κάτι συγκεκριμένο.

Η επικοινωνία εξυπηρετεί πάντα έναν σκοπό

Εξετάστε τον τρόπο με τον οποίο επικοινωνεί μαζί σας το συγκεκριμένο άτομο. Παρατηρείτε μία συστηματική προθυμία για επαφή μόνο όταν υπάρχει κάποια ανάγκη ή κάποιο πρόβλημα που πρέπει να λυθεί με τη δική σας συνδρομή; Εάν οι συζητήσεις περιστρέφονται συνεχώς γύρω από τις ανάγκες και τα προβλήματα του άλλου προσώπου, και εάν η δική σας ζωή ή τα δικά σας θέματα αντιμετωπίζονται με αδιαφορία ή πρόχειρη απάντηση, τότε είναι ένα ισχυρό σημάδι ανισοτιμίας. Η πραγματική φιλία ή η συντροφικότητα περιλαμβάνει το ενδιαφέρον για την ολότητα του άλλου.

Τα όρια δε γίνονται σεβαστά και υπάρχει συναισθηματική πίεση

Μία ακόμη κρίσιμη ένδειξη είναι η απουσία σεβασμού στα όριά σας. Ένα άτομο που σας χρησιμοποιεί συχνά αγνοεί τα όρια που θέτετε είτε αυτά αφορούν τον χρόνο σας, είτε τα οικονομικά σας, είτε τη συναισθηματική σας διαθεσιμότητα. Μπορεί να σας πιέζει συναισθηματικά επικαλούμενο ενοχές ή να δημιουργεί δράματα προκειμένου να επιτύχει τον στόχο του. Η χρήση χειριστικών τεχνικών, όπως το να σας κάνει να νιώθετε υπεύθυνοι για τη δυσκολία του, αποτελεί συστηματική τακτική σε αυτές τις σχέσεις.

Η απουσία παρουσίας στις δικές σας δύσκολες στιγμές

Είναι απαραίτητο να παρατηρήσετε τη συμπεριφορά του άλλου προσώπου σε περιόδους δικής σας δυσκολίας. Ένα άτομο που σας βλέπει ως εργαλείο τείνει να εξαφανίζεται όταν εσείς χρειάζεστε βοήθεια, αφήνοντας την αίσθηση ότι η σχέση τους υπάρχει μόνο για τη δική τους εξυπηρέτηση. Η αντίδραση στις επιτυχίες σας είναι επίσης ενδεικτική: αντί για ειλικρινή χαρά, μπορεί να παρατηρήσετε φθόνο ή υποτίμηση, καθώς η επιτυχία σας ενδέχεται να απειλεί τη δική τους ανάγκη να ελέγχουν ή να λαμβάνουν. Η εξισορρόπηση της δύναμης στη σχέση είναι το κλειδί.