Η σύζυγος Αντετοκούνμπο αποκαλύπτει τη μάχη της με την ψυχική υγεία

Συγκλονίζει η σύζυγος Αντετοκούνμπο για την επιλόχειο κατάθλιψη: «Έκρυβα τον πόνο»

Μία ιδιαίτερα προσωπική και συγκλονιστική ανάρτηση έκανε η Μαράια Ριντλσπρίγκερ, σύντροφος του κορυφαίου αθλητή Γιάννη Αντετοκούνμπο, θέλοντας να μεταφέρει ένα δυνατό μήνυμα και να προσφέρει στήριξη σε όσους το έχουν ανάγκη. Η ίδια μίλησε ανοιχτά για τη δύσκολη περίοδο που βίωσε λόγω της επιλόχειου κατάθλιψης, περιγράφοντας την προσωπική της εμπειρία, ενώ θέλει να βοηθήσει όσους περισσότερους ανθρώπους είναι δυνατόν.

Η ανάρτησή της συνοδεύεται από διάφορες φωτογραφίες, στις οποίες απεικονίζονται όμορφες στιγμές από τη ζωή της, μαζί με τον Γιάννη Αντετοκούνμπο και τα παιδιά τους.

«Τα χαμόγελα καλύπτουν τον φόβο», αναφέρει η Μαράια, περιγράφοντας πως ένιωθε το γέλιο να «γεμίζει» την κοιλιά, την ώρα που προσπαθούσε να συγκρατήσει ανεξήγητα δάκρυα. Όπως τονίζει, το να είσαι περιτριγυρισμένη από αγάπη, ενώ ταυτόχρονα νιώθεις εντελώς μόνη, ήταν η δική της εμπειρία μετά τον τοκετό. «Το να είσαι ευάλωτη σήμερα είναι κάπως τρομακτικό», παραδέχεται, «αλλά αν μπορώ να βοηθήσω απλά ένα άτομο, μοιράζοντας την ιστορία μου, πιστεύω αξίζει».

Οι κρίσεις πανικού και η εμπιστοσύνη στο διαδίκτυο

Η Μαράια Ριντλσπρίγκερ εξηγεί πως δεν δημοσιεύει την εμπειρία της για να την «επαινέσουν», αλλά επειδή επιθυμεί να αξιοποιήσει την πλατφόρμα της με την ελπίδα να βοηθήσει κάποιον άλλο, ο οποίος ίσως παλεύει με την ψυχική του υγεία. Παρόλο που η δική της ιστορία έχει ως επίκεντρο την επιλόχειο κατάθλιψη, εκφράζει την ελπίδα να μπορέσει ο καθένας να τη διαβάσει και να την προσαρμόσει σε οτιδήποτε περνά. «Τέσσερα παιδιά μετά», σημειώνει, «και θα νόμιζες ότι τα έχω λύσει όλα, αλλά δεν έχω».

Όπως υπογραμμίζει, τίποτα δεν μπορεί να προετοιμάσει μία γυναίκα για να γίνει μητέρα, ή στη δική της περίπτωση, μητέρα τεσσάρων παιδιών. Ενώ η γέννα ήταν «το πιο επίπονο πράγμα που έχει αντέξει το σώμα μου», η μάχη με την ψυχική υγεία «έχει αποδειχθεί επίσης πρόκληση».

Διέτρεξε την επιλόχειο με το πρώτο παιδί, όμως δεν ήταν προετοιμασμένη για ό,τι θα ερχόταν εκείνη την περίοδο. Το άγχος ξεκίνησε πριν καν γεννήσει. Παρά το γεγονός ότι δεν υπήρχε συμπτωματολογία, «το μυαλό μου ήταν κάπως πεπεισμένο ότι είχα μία τερματική ασθένεια, που θα με απέτρεπε από το να δω τα παιδιά μου να μεγαλώνουν».

Η στροφή στην ψυχική υγεία μετά τον τοκετό

Όπως εξομολογείται, οι κρίσεις πανικού επιδεινώθηκαν, ενώ η εμπιστοσύνη της στο διαδίκτυο ως διαγνωστικό μέσο την έστειλε σε σκοτεινά μονοπάτια. Αν και ευλογημένη με ένα υγιές μωρό, οι πρώτες εβδομάδες ήταν διασκεδαστικές, αλλά και χαοτικές, όπως είναι αναμενόμενο με ένα νεογέννητο και τρία μεγαλύτερα παιδιά.

Παρά τη χαρά που της φέρνουν τα χαμόγελα του τέταρτου παιδιού, η ψυχική της υγεία πήρε μία στροφή, με τις σκοτεινές σκέψεις να επιστρέφουν. «Έκλεισα τους πάντες και τα πάντα εκτός», δηλώνει. Τα μηνύματα τα άφηνε στο «διαβάστηκε», ενώ για τα τηλεφωνήματα, «ξεχάστε το». Βρήκε «παρηγοριά στην απομόνωση του εαυτού μου» και στο να κρύβει «τι πραγματικά συνέβαινε».

Όπως κάθε μητέρα, «το κράτησα ενωμένο, το καλύτερο που μπορούσα για τα παιδιά και τον σύζυγό μου». Κοιτώντας πίσω, στηριζόμενη στην οικογένειά της ήταν αυτό που την «κράτησε όρθια». «Δεν ήμουν ο εαυτός μου, εμφανιζόμουν και νοιαζόμουν για την οικογένειά μου, αλλά το μυαλό μου δεν ήταν παρόν». Αυτό, όπως σημειώνει, είναι ένα «τρομακτικό και μοναχικό συναίσθημα». Ήταν πεπεισμένη ότι απλώς προσέθετε βάρος στους ανθρώπους που ήδη κουβαλούσαν τα δικά τους προβλήματα.

«Οπότε, για αρκετούς μήνες, έκρυβα τον πόνο και τα δάκρυά μου». Παρόλο που ακόμη παλεύει, πλέον έχει πίστη πως υπάρχει ένα φως στο τέλος του τούνελ.

Τα μαθήματα της θεραπευτικής πορείας της

Το να μοιραστεί την εμπειρία της είναι ένα βήμα στη θεραπευτική της πορεία. «Είναι από τις πρώτες φορές που έχω παραδεχθεί τις σιωπηλές μάχες που έχω δώσει, αλλά αυτό ειλικρινά φαίνεται απελευθερωτικό». Προσθέτει πως δεν είναι πια ο εαυτός που συνήθιζε να είναι, αλλά βρίσκεται στον δρόμο για να γίνει η γυναίκα που είναι γραφτό να γίνει.

Τα μαθήματα που έλαβε σε αυτή την περίοδο συνοψίζονται στα εξής:

• Έμαθε να είναι ευάλωτη με τους ανθρώπους που την αγαπούν και πως δεν χρειάζεται να φοβάται να είναι «βάρος», ό,τι κι αν ενδεχομένως περνούν.
• Έμαθε ότι δεν πρέπει να τα κάνει όλα μόνη της και ότι είναι αποδεκτό να ζητήσει βοήθεια.
• Έμαθε ότι πρέπει να ανατρέφει την ψυχική της υγεία, επειδή είναι εξίσου σημαντική, αν όχι πιο σημαντική, από τη σωματική.
• Κατανοεί, επιτέλους, πως πρέπει να δίνει προτεραιότητα στον εαυτό της, χωρίς ενοχή, ώστε να γίνει η καλύτερη εκδοχή της ως σύζυγος, μητέρα, κόρη, αδελφή και φίλη.

«Αν η ιστορία μου έχει αντίκτυπο σε σένα, σε παρακαλώ μάθε: δεν είσαι μόνος», καταλήγει η Μαράια Ριντλσπρίγκερ.

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Mariah Antetokounmpo (@sincerelyymariah)