Βρειτε μας στα Social Media

ΥΓΕΙΑ

Κορονοϊός: Ποιοι δεν πρέπει να φορούν διπλή μάσκα

Δημοσιεύτηκε

στις

κορονοϊός
Διαφήμιση Χαλκιαδάκης eshop
Διαφήμιση Χαλκιαδάκης Τσικνοπέμπτη
77 Shares

Η χρήση διπλής μάσκας για την καλύτερη θωράκιση απέναντι στον κορονοϊό εφαρμόζεται από τους πολίτες σε πολλές χώρες του εξωτερικού. Την ίδια στιγμή, μελέτη του Κέντρου Ελέγχου Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC) καταλήγει στο συμπέρασμα πως εάν φορεθεί μια υφασμάτινη μάσκα πάνω από μια χειρουργική αποκλείεται περίπου το 80% των σταγονιδίων.

Ετσι, σε νέες οδηγίες για τη χρήση της μάσκας -και ειδικά της διπλής μάσκας- προχώρησε ο αμερικανικός CDC. Η διπλή μάσκα στο πείραμα, στο οποίο βασίστηκε ο φορέας υγείας των ΗΠΑ, μείωσε την έκθεση στον κορωνοϊό κατά 95%.

Παρά τα αποτελέσματα όμως, η διπλή μάσκα μπορεί να μην είναι η κατάλληλη λύση για όλους. Μάλιστα, οι ειδικοί από το CDC τονίζουν στην επίσημη ιστοσελίδα του πώς πρέπει να προσέχουμε για κάποιους παράγοντες όταν επιλέξουμε τη λύση της διπλής μάσκας.

  • αν η αναπνοή γίνει δύσκολη
  • αν η όραση περιορίζεται.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, η διπλή μάσκα θα πρέπει να αποφεύγεται.

Επίσης, οι ειδικοί αναφέρουν πως πρέπει «να δοκιμάζουμε κάθε πιθανή τεχνική για αποτελεσματικότερη χρήση μάσκας στο σπίτι, προτού τη δοκιμάσουμε έξω από το σπίτι, στη συναναστροφή μας με άλλους πολίτες».

Πηγή: newmoney

κορονοϊός
77 Shares
Ακολουθήστε το Daynight.gr σε Facebook και Instagram
Σχολίασε το άρθρο
Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση SYNKA
Διαφήμιση Cretanphysis Face Cream
Διαφήμιση SYNKA
Διαφήμιση Cretanphysis Face Cream

ΣΧΟΛΙΑ:

Το Daynight.gr σέβεται απόλυτα το δικαίωμα σας στην ελεύθερη γνώμη στο πλαίσιο πάντα ενός κόσμιου διαλόγου. Τα σχόλια που ακολουθούν εκφράζουν και απηχούν αποκλειστικά τον αναγνώστη/ρια και το Daynight.gr διατητηρεί το δικαίωμα να μην αναρτά ή/και να διαγράφει απρεπή, υβριστικά και διαφημιστικά σχόλια.

ΥΓΕΙΑ

Οι άνθρωποι με αυτήν την ομάδα αίματος κινδυνεύουν περισσότερο να κολλήσουν κορονοϊό

Δημοσιεύτηκε

στις

από

εμβόλιο
24 Shares

Μια νέα μελέτη στις ομάδες αίματος και πώς προσβάλλει ο κορονοϊός την καθεμία έδειξε πως όσοι έχουν ομάδα Α διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να κολλήσουν Covid-19.

Σύμφωνα με την εργαστηριακή έρευνα, ο ιός SARS-CoV-2 προσβάλλει ευκολότερα τους ανθρώπους που έχουν ομάδα αίματος Α, χτυπώντας τα κύτταρα του αναπνευστικού συστήματος.

Η έρευνα έδειξε επίσης πως ανεξαρτήτως ομάδας αίματος (A, B, AB και O), ο κορονοϊός δεν μπορεί να προσβάλει ευθέως τα ερυθρά αιμοσφαίρια. Ο ιός δείχνει προτίμηση σε άλλα κύτταρα, όπως αυτά της αναπνευστικής οδού.

Τα κύτταρα του λαιμού και της μύτης των ανθρώπων με ομάδα αίματος Α είναι πιο ευάλωτα στη μόλυνση του κορονοϊού. Η μελέτη του Brigham and Women’s Hospital της Βοστόνης είναι η πρώτη που υποδεικνύει πως υπάρχει λόγος για τα δυσανάλογα ποσοστά μόλυνσης που καταγράφονται μεταξύ των ομάδων αίματος.

Οι ερευνητές έλεγξαν τα αποτελέσματά τους με παλιότερες μελέτες πάνω στον SARS, όπου και πάλι οι άνθρωποι με ομάδα αίματος Α ήταν πιο ευάλωτοι στη μόλυνση. Θεωρούν πως η προτίμηση που δείχνει ο SARS-CoV-2 στην ομάδα Α είναι εξελικτικό χαρακτηριστικό που κληρονόμησε από τον ιικό πρόγονό του, τον SARS.

Σύμφωνα με τον επικεφαλής της μελέτης, Dr Sean Stowell, ο κορονοϊός προτιμά τα κύτταρα της αναπνευστικής οδού των οργανισμών με ομάδα αίματος Α.

Πηγή: newsbeast

εμβόλιο
24 Shares
συνεχεια αναγνωσης

ΥΓΕΙΑ

Κορονοϊός: Υπό έλεγχο η πανδημία έως το τέλος του καλοκαιριού

Δημοσιεύτηκε

στις

από

εμβόλιο
62 Shares

«Έως το τέλος του καλοκαιριού θα έχουμε θέσει την πανδημία υπό έλεγχο», εάν έχει προχωρήσει ικανοποιητικά ο εμβολιασμός, δηλώνει ο Ουγούρ Σαχίν, συνιδρυτής της γερμανικής εταιρίας βιοτεχνολογίας BioNTech, η οποία ανέπτυξε το πρώτο εμβόλιο κατά του SARS-CoV-2.

Σε συνέντευξή του στο περιοδικό Der Spiegel, ο κ. Σαχίν δεν αποκλείει το ενδεχόμενο να απαιτείται και μια τρίτη δόση του εμβολίου, το αργότερο έως το επόμενο έτος, ενώ επισημαίνει ότι το πιθανότερο είναι ότι στο εξής το εμβόλιο θα επαναλαμβάνεται κάθε δύο χρόνια, προσαρμοσμένο στις νέες παραλλαγές που θα προκύπτουν, όπως συμβαίνει και με το εμβόλιο κατά της γρίπης. «Θα είναι η νέα κανονικότητά μας», ανέφερε. Σύμφωνα με τον ίδιο, τα κρούσματα στην Γερμανία θα μειωθούν αισθητά από το τέλος Μαΐου, ενώ από το τέλος του καλοκαιριού η κατάσταση θα έχει τεθεί υπό έλεγχο.

«Δεν λέω ότι δεν θα υπάρχουν κρούσματα, αλλά θα μπορούμε να επιστρέψουμε στην κανονική μας ζωή», διευκρινίζει.

Ο κ. Σαχίν και η συνιδρύτρια της BioNTech και σύζυγός του Εζλέμ Τουρετσί, θα τιμηθούν στις 19 Μαρτίου με τον Μεγαλόσταυρο του Τάγματος της Αξίας της Ομοσπονδιακής Δημοκρατίας της Γερμανίας, από τον Ομοσπονδιακό Πρόεδρο Φρανκ-Βάλτερ Σταϊνμάιερ.

Πηγή: protothema

εμβόλιο
62 Shares
συνεχεια αναγνωσης

ΥΓΕΙΑ

Κορονοϊός: Έρχονται ρομπότ απολύμανσης στα ελληνικά νοσοκομεία!

Δημοσιεύτηκε

στις

από

101 Shares

Δύο από τα πρώτα ρομπότ που αγόρασε η Ευρωπαϊκή Επιτροπή για την απολύμανση των θαλάμων ασθενών με αφορμή την πανδημία του κορονοϊού προμήθευσαν δυο σλοβενικά νοσοκομεία την Παρασκευή 26 Φεβρουαρίου. Αντίστοιχη ενίσχυση αναμένεται να γίνει σύντομα και στα ελληνικά νοσοκομεία.

Συγκεκριμένα, άλλα 29 ρομπότ απολύμανσης θα σταλθούν σε νοσοκομεία στο Βέλγιο, στη Δανία, στη Γερμανία, στην Εσθονία, στην Ιρλανδία, στην Ελλάδα, στην Ισπανία, στην Κροατία, στη Λιθουανία, στο Λουξεμβούργο και στην Ολλανδία. Τα ρομπότ αυτά μπορούν να απολυμάνουν έναν κανονικό θάλαμο ασθενών σε δέκα μόλις λεπτά και να απολυμάνουν με τη χρήση υπεριώδους ακτινοβολίας πάνω από 18 θαλάμους με μία φόρτιση.

Στόχος είναι να εξασφαλιστεί ένα αποστειρωμένο περιβάλλον στα νοσοκομεία, χωρίς να εκτίθεται το προσωπικό σε περιττούς κινδύνους. Δεδομένου ότι πρόκειται για φυσική διαδικασία και όχι για διαδικασία που χρησιμοποιεί χημικό απολυμαντικό, είναι ασφαλέστερη για το νοσοκομειακό προσωπικό, το οποίο δεν χρειάζεται πλέον να χειρίζεται, να μεταφέρει ή να αποθηκεύει τοξικές, επικίνδυνες ή διαβρωτικές χημικές ουσίες. Το προσωπικό καθαρισμού χειρίζεται το ρομπότ εξ αποστάσεως μέσω εφαρμογής για φορητές συσκευές και ο χειρισμός γίνεται έξω από την αίθουσα που πρόκειται να απολυμανθεί, με αποτέλεσμα να μην είναι παρών κανένας εργαζόμενος στον τομέα της υγείας κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.

Η εταιρεία που προμήθευσε τα ρομπότ είναι η δανική UVD Robots, που κέρδισε το σχετικό διαγωνισμό για την προμήθεια έκτακτης ανάγκης. Συνολικά, 12 εκατ. ευρώ διατίθενται από το μέσο στήριξης έκτακτης ανάγκης της ΕΕ για την αγορά 200 τέτοιων ρομπότ.

Πηγή: ethnos

101 Shares
συνεχεια αναγνωσης

ΥΓΕΙΑ

Ο «διάδοχος» τη μάσκας: Έρχεται το κολάρο για τον κορονoϊό

Δημοσιεύτηκε

στις

από

κολάρο
441 Shares

Εσθονική εταιρεία Respiray παρουσίασε την περασμένη Δευτέρα το κολάρο που υπόσχεται ότι εξοντώνει τον κορονοϊό με υπεριώδες φως.

Σύμφωνα με την εταιρία το συγκεκριμένο κολάρο αναπτύχθηκε σε Πανεπιστήμια στην Εσθονία και την Πολωνία, ενώ η διαδικασία υποστηρίχθηκε από το υπουργείο Παιδείας της χώρας της Βαλτικής.

Μάλιστα, το συγκεκριμένο κολάρο θα μοιραστεί σε καθηγητές σε σχολεία στην Εσθονία.

Ο Ίντρεκ Ρέιμαντ, στέλεχος του υπουργείου Παιδείας της Εσθονίας, αναφέρει ότι βλέπει τη συγκεκριμένη φορητή συσκευή ως ένα ακόμα όπλο στη «φαρέτρα» για να πολεμήσουμε την Covid-19, μαζί με τα εμβόλια, τα φάρμακα και την κοινωνική αποστασιοποίηση.

«Δεν υπάρχει μαγικό ραβδί» απέναντι στον ιό, λέει ο ίδιος, αλλά χρειάζονται συνδυασμένες προσπάθειες για να βγούμε από την υγειονομική κρίση που επέφερε ο κορονοϊός.

Η εταιρεία λέει ότι το κολάρο της βασίζεται στη θερμοδυναμική διαδικασία της αναπνοής. Δείτε πώς είναι το κολάρο που έχει και μια διάφανη ασπίδα για να μπορεί να βλέπει κανείς ελεύθερα:

Ο αέρας πρώτα περνάει από ένα φίλτρο, που προστατεύει από την σκόνη και άλλα μικρόβια, και μετά περνάει από θάλαμο όπου το υπεριώδες φως σκοτώνει τον ιό κι άλλα βακτήρια, όπως υποστηρίζει η εταιρεία, πριν να συνδεθεί με τον αναπνευστήρα του ανθρώπου που φοράει το κολάρο, όπως η κοπέλα παραπάνω.

Τα αποτελέσματα από τις δοκιμές ήταν πολύ καλά, όπως αναφέρει σε ανακοίνωσή της η εταιρεία από την Εσθονία, ενώ σημειώνει ότι θα μπορεί να παρέχει τα πρώτα τέτοια κολάρα τον Μάρτιο στο λιανεμπόριο. Η τιμή για το κολάρο αναμένεται να είναι 279 ευρώ, σύμφωνα με ό, τι αναφέρει το Reuters.

Πηγή: in

κολάρο
441 Shares
συνεχεια αναγνωσης

ΥΓΕΙΑ

Μακροζωία: 5 συνήθειες που χαρίζουν περισσότερα από 10 χρόνια ζωής

Δημοσιεύτηκε

στις

από

Μακροζωία
74 Shares

Η προσκόλληση σε ορισμένες υγιεινές συνήθειες και ενός τρόπου ζωής σύμφωνου με τις επιταγές της ευεξίας και της επιστήμης μπορεί να προσθέσει χρόνια στη ζωή σας, σύμφωνα με την περίφημη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Harvard T.H. Chan και μία νέα μελέτη που εξέδωσε.

Οι συγγραφείς της διαπίστωσαν ότι γυναίκες ηλικίας 50 ετών που διατήρησαν τις ακόλουθες πέντε υγιεινές συνήθειες, έζησαν κατά μέσο όρο 10,7 χρόνια χωρίς ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη, των καρδιαγγειακών νοσημάτων και του καρκίνου, σε σύγκριση με τις αρχικώς υγιείς γυναίκες που δεν ασκούσαν καμία από αυτές τις συνήθειες στην ηλικία των 50 ετών. Και οι πέντε αυτές συνήθεις είναι:

Άσκηση τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα
-Υιοθέτηση υγιεινής διατροφής και διαιτολογίου
-Διατήρηση του δείκτη μάζας σώματος στο φυσιολογικό εύρος
-Κατανάλωση αλκοόλ έως ένα ποτήρι (μεζούρα) ημερησίως,
– Αποφυγή καπνίσματος

Η εγκυρότητα της εν λόγω έρευνας είναι αδιαμφισβήτητη καθώς σε αυτή συμμετείχαν 73.000 γυναίκες και διήρκεσε περί τα 34 χρόνια με στοιχεία από όλες τις βαθμίδες υγείας. Οπότε τώρα ξέρετε τι να κάνετε για να ζήσετε περισσότερο.

Πηγή: ygeiamou

74 Shares
συνεχεια αναγνωσης

ΥΓΕΙΑ

Οι θετικές επιπτώσεις της πανδημίας στη ζωή μας

Δημοσιεύτηκε

στις

πανδημία
12 Shares

Μέσα στο θολό τοπίο της πανδημίας του κορονοϊού είναι αναμενόμενο να έχει διαταραχθεί η ψυχική σου ισορροπία, να έχεις γεμίσει αρνητικές σκέψεις και να έχεις χάσει κάθε ελπίδα για επιστροφή στην κανονικότητα. 

Όμως, κάθε μέρα εμείς εδώ στο mamigusto.com υπενθυμίζουμε στον εαυτό μας πως θα περάσει και αυτό. Πάντοτε την νύχτα την διαδέχεται η ανατολή. Ίσως δεν έχεις σκεφτεί πως υπήρξαν και θετικές επιπτώσεις της πανδημίας στην ζωή μας. Ναι, όσο παράξενο και αν σου φαίνεται! 

Δεν μπορώ να μιλήσω με βεβαιότητα για τα υπόλοιπα μέρη του κόσμου, αλλά εμείς οι Έλληνες είμαστε ζεστοί άνθρωποι. Είμαστε ανοιχτόκαρδοι, χαμογελαστοί, φιλόξενοι, αγαπάμε πολύ και σε βάθος. Αυτή η απόσταση μας στοίχησε. Η πανδημία έγινε η αφορμή να υπενθυμίσουμε στους εαυτούς μας πόσο ξεχωριστός είναι ο κόσμος χάρη στους αγαπημένους μας. Η μάσκα και η απόσταση μας έδωσε ένα γερό μάθημα για αυτό που δίνει πραγματικό νόημα στην ζωή. Τους ανθρώπους μας! Ανυπομονώ να δω και πάλι χαμόγελα στους δρόμους, χωρίς μάσκες και αγκαλιές γεμάτες από βαθιά και αληθινά συναισθήματα.

Ας δούμε μερικά θετικά σημεία της πανδημίας:

 

Μας προσέφερε ουσιαστική σύνδεση με τους αγαπημένους μας αλλά και με τον εαυτό μας

Οι γρήγοροι οικογενειακοί ρυθμοί μας στερούν ποιοτικές στιγμές με τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Με τα περιοριστικά μέτρα, σαν η ζωή να μας χάρισε περισσότερο χρόνο. Χρόνο με ποιότητα, χωρίς άγχος και στρες. Χρόνο για παιχνίδι, χρόνο για συζήτηση, χρόνο ΜΑΖΙ! Ανακαλύψαμε, μάθαμε εξελιχθήκαμε. Κάναμε στροφή μέσα μας, δώσαμε στον είναι μας προσοχή. Επιτέλους βρήκαμε εκείνο το χρόνο για να επανεξετάσουμε τις προτεραιότητες μας. Συνδεθήκαμε ουσιαστικά με τον εαυτό μας και τα αγαπημένα μας πρόσωπα.

 

Μας υπενθύμισε πως πρέπει να νιώθουμε ευγνωμοσύνη

Πήραμε ένα καλό μάθημα σχετικά με την ζωή. Ποτέ δεν είχαμε σκεφτεί πως την καθημερινότητα μας, εκείνη που θεωρούσαμε μέχρι την εμφάνιση του ιού δεδομένη, ξαφνικά θα μπει σε παύση. Τίποτα δεν είναι δεδομένο, ούτε καν η αυριανή μέρα. Μάθαμε να εκτιμούμε και να νιώθουμε ευγνωμοσύνη πιο συχνά και με μεγαλύτερή ένταση. Βλέπουμε με άλλη προοπτική την ελευθερία, τις διαπροσωπικές μας σχέσεις, την οικογένεια, τους φίλους μας. Θα το περάσουμε και αυτό και ύστερα θα συναντήσουμε εκεί εξω, έναν νέο, πιο όμορφο κόσμο. 

 

Μάθαμε να τηρούμε κανόνες σωστής υγιεινής

Μπορεί ο ιός να μην λέει να φύγει, μπορεί η μάσκα να έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας, αλλά το γεγονός αυτό μας βοήθησε να εντάξουμε χρήσιμες συνήθειες και κανόνες υγιεινής που θα μας είναι ωφέλιμες για μια ζωή. Ο τρόπος που βήχουμε, το συχνό πλύσιμο των χεριών, ο σωστός αερισμός των εσωτερικών χώρων κ.α. Τα παραπάνω βοήθησαν να έχουμε μείωση εμφάνισης σοβαρών λοιμώξεων και άλλων προβλημάτων υγείας που την αντίστοιχη περίοδο θα βρίσκονταν σε έξαρση.

Η σύνδεση με την καθημερινότητα μας θα επανέλθει αργά ή γρήγορα και ο ιός θα μας αφήσει μαθαίνοντας μας, πόσο σημαντικό είναι να τηρούμε σωστές συνήθειες προσωπικής υγιεινής. 

 

Η φύση βρήκε λίγη από την χαμένη της ισορροπία.

Βρήκε και εμάς να την εκτιμάμε περισσότερο. Η κατ’ οίκον εργασία έφερε λιγότερη κίνηση και εκπομπή καυσαερίων. Πολλά εργοστάσια περιόρισαν ή και σταμάτησαν, για κάποιο διάστημα, την παραγωγική δύναμη τους. Τα παραπάνω είχαν ως επακόλουθο το μπλε του ουρανού να γίνει ίδιο με της θάλασσας. Καθαρό, φωτεινό, αληθινό. Η άγρια φύση πήρε πίσω τους ‘’κατοίκους’’ της που είχαν για καιρό εξαφανιστεί. Η φύση πολλαπλασίασε το οξυγόνο της και μας το χάρισε απλόχερα. 

Η επιλογή την σωματικής άσκησης μας έφερε πιο κοντά στην φύση και τα ευεργετικά της οφέλη. Σωματικά και ψυχικά. Αν μας έκαναν δε και υποχρεωτικό τον περίπατο στην φύση, θα βλέπαμε τρομερή αλλαγή θετικής συμπεριφοράς στο κόσμο. Μείωση άγχους, αύξηση δημιουργικότητας και φαντασίας, καλή υγεία της καρδιάς αλλά και γενικότερα, είναι μερικά από τα οφέλη.

Παρατηρούμε αύξηση επιπέδων καινοτομίας

Λόγω των επαναλαμβανόμενων lock down, πολλές επιχειρήσεις αναγκάστηκαν να εφεύρουν νέα φιλοσοφία λειτουργίας. Με το take away να έχει τα πρωτεία, ακολουθεί η ταχεία ψηφιοποίηση υπηρεσιών στο διαδίκτυο και τέλος  η συνδυαστική πώληση. 

Καθώς οι ψηφιακές πλατφόρμες έχουν πάρει φωτιά, πολλές εταιρείες σε όλο τον κόσμο, βρίσκονται στην διαδικασία δημιουργίας καινοτόμων προϊόντων και υπηρεσιών. Προσπαθούν να ανακαλύψουν δημιουργικούς τρόπους που θα μας βοηθήσουν να παραμείνουμε συνδεδεμένοι με τους αγαπημένους μας καταργώντας την ‘’απόσταση’’. 

Παρατηρείτε αύξηση εταιρικής ευθύνης

Αυτή η κοινή δοκιμασία, έδωσε την ευκαιρία σε πολλές μεγάλες επιχειρήσεις και δημοτικές αρχές να προσφέρουν για το συνολικό καλό. Προσέφεραν στα νοσοκομεία, με δωρεές κλινών στις ΜΕΘ και ιατρικό εξοπλισμό. Προσέφεραν και προσφέρουν οικονομική ενίσχυση σε πολλά νοικοκυριά που ασφυκτιούν. Πολλές εταιρείες προσφέρουν εκπτώσεις σε υπηρεσίες και προϊόντα.

Απομακρυνθήκαμε από τις ειδήσεις 

Στην αρχή της πανδημίας η προσμονή των βραδινών ειδήσεων έγινε μια από τις χειρότερες μας συνήθειες. Ευτυχώς συνειδητοποιήσαμε νωρίς το κακό που φέρει αυτό για την ψυχολογία μας. Ο περιορισμός τους ή και η κατάργηση τους από την ζωή μας μόνο θετικά οφέλη μπορεί να έχει. Ενημερωνόμαστε για την πορεία της πανδημίας από ένα έγκυρο ειδησεογραφικό site και αφιερώνουμε τον υπόλοιπο χρόνο μας σε ποιοτικές επιλογές.

Αναμφίβολά, τίποτα δεν μπορεί να αντικαταστήσει τόσες ζωές που χάθηκαν εξαιτίας αυτής της πανδημίας. Σίγουρα οι επιπτώσεις οικονομικές και ψυχολογικές είναι αβάσταχτες. Δεν πρέπει όμως να αμελούμε την ζωή. Είναι εδώ, πρέπει να την χαιρόμαστε και να την αποδεχόμαστε ως έχει. 

Δεν περνούν όλα αυτά το δικό μας χέρι, αυτό που περνάει από το δικό μας χέρι είμαστε εμείς. Εμείς λοιπόν πρέπει να σταθούμε δυνατοί και αισιόδοξοι. Το μέλλον είναι εκεί έξω και μας περιμένει. Θα περάσει και αυτό, όλα περνούν!

Επισκεφτείτε το www.mamigusto.com για χρήσιμα άρθρα σχετικά με τη ψυχολογία και το παιδί, την αυτοβελτίωση και τη διατροφή μεταξύ άλλων.

πανδημία
12 Shares
συνεχεια αναγνωσης
Διαφήμιση
Διαφήμιση SYNKA

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Copy link
Powered by Social Snap