Αυτή είναι η ακριβής ηλικία όπου το κάπνισμα, το ποτό και η έλλειψη άσκησης προκαλούν σοβαρά προβλήματα υγείας

Σύμφωνα με επιστήμονες, οι ανθυγιεινές συνήθειες όπως το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ και η απουσία σωματικής δραστηριότητας αρχίζουν να επιβαρύνουν σημαντικά την υγεία μας από μια συγκεκριμένη ηλικία και μετά.

Νέα μελέτη του Πανεπιστημίου Εφαρμοσμένων Επιστημών Laurea στη Φινλανδία κατέληξε στο συμπέρασμα ότι όσοι υιοθετούν αυτές τις επιβλαβείς συνήθειες από νεαρή ηλικία, είναι πιθανό να αντιμετωπίσουν προβλήματα τόσο σωματικής όσο και ψυχικής υγείας ήδη από την τέταρτη δεκαετία της ζωής τους.

Οι ερευνητές μελέτησαν την πορεία της υγείας εκατοντάδων ατόμων που γεννήθηκαν το 1959, παρακολουθώντας τους μέχρι την ηλικία των 61 ετών. Τα ευρήματα έδειξαν ότι όσοι κάπνιζαν, έπιναν και δεν ασκούνταν στα πρώτα χρόνια της ενήλικης ζωής τους, εμφάνισαν υψηλότερα ποσοστά ασθένειας και κατάθλιψης. Το πιο ανησυχητικό όμως ήταν ότι τα πρώτα σημάδια επιδείνωσης της υγείας έκαναν την εμφάνισή τους ήδη από τα 36 τους χρόνια.

 

Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida