Διαχείριση του στρες: Ένα δωρεάν πρόγραμμα που αξίζει να παρακολουθήσεις

Σε μια πολύ σημαντική και πρωτότυπη κίνηση προχωράει το Ἔνδον- Κέντρον Προσωπικής Ανάπτυξης & Συμβουλευτικής, το οποίο διοργανώνει εντελώς δωρεάν ένα online πρόγραμμα Ενσυνειδητότητας και Διαχείρισης Στρες.

Το πρόγραμμα ονομάζεται “Togetherness” και απευθύνεται σε όλους εσάς που νιώθετε την ανάγκη αυτό το διάστημα να γίνετε μέλη μιας νέας και σημαντικής ομάδας με μακροπρόθεσμα οφέλη. «Όχι απο-κομμένοι, αλλά ενωμένοι και Όλοι Μαζί με στόχο την αρμονία,την διαύγεια., την ισορροπία σε νου, ψυχή και σώμα.

 

Πληροφορίες για το πρόγραμματου Ένδον:

Αγαπητοί Φίλοι,

Για όλους μας αυτό το διάστημα είναι αρκετά πρωτόγνωρο, καθώς βιώνουμε και διανύουμε μια εξαιρετικά δύσκολη και ιδιαίτερα φορτισμένη περίοδο.

Αυτή ακριβώς η πρωτόγνωρη εμπειρία, συλλογικά, ατομικά και για το σύστημά μας που δοκιμάζεται,μας καλεί να ανατρέξουμε, να αναζητήσουμε, να ανακαλύψουμε, και ίσως να ενθυμηθούμε όλους εκείνους τους κρυμμένους θησαυρούς, την Αρχέγονη Σοφία & Γνώση που υπάρχει μέσα μας στον Πυρήνα της Ύπαρξης μας και να Συνδεθούμε μαζί τους.

Καλούμαστε να ενεργοποιήσουμε Δεξιότητες και Αξίες όπως Προσαρμοστικότητα, Ψυχραιμία, Κριτική Σκέψη, Πειθαρχία. Υπομονή, Υπευθυνότητα, Σύνεση, Συντονισμός, Συλλογικότητα, Ενσυνειδητότητα, που είναι ίσως τα σημαντικότερα και πιο απαραίτητα εργαλεία και εφόδια…με σκοπό να πορευτούμε και να διαχειριστούμε όσον το δυνατόν καλύτερα την περίοδο αυτή, ξεπερνώντας τις όποιες δυσκολίες προκύψουν με τις λιγότερες επιπτώσεις…

Έχει επίσης παρατηρηθεί ότι ο Συντονισμός και η Συλλογικότητα αποτελούν τις ισχυρότερες Δυνάμεις, τόσο για τον άνθρωπο όσο και για το κοινωνικό σύνολο, αυξάνοντας την δυναμική του συλλογικού πεδίου, καλλιεργώντας και ενισχύοντας θετικά το αίσθημα του Ανώτερου-Βέλτιστου Εαυτού που δρα και σκέφτεται Ψύχραιμα & Ενσυνείδητα στο Εδώ & Τώρα και νιώθει εσωτερικά και σωματικά Σθεναρός, Δυνατός και Συνδεδεμένος με το Παρόν.

Με Βάση την πιο πολύτιμη Αξία, την Συλλογικότητα ως σταθερό Έδαφος που μας στηρίζει και μένοντας συντονισμένοι με τις υποδείξεις της Πολιτείας και του Υπουργείου Υγείας, σας Προσκαλούμε στο Online Ομαδικό Πρόγραμμα Ενσυνειδητότητας & Διαχείρισης Στρες «Togethe, rness», με στόχο να βάλουμε το δικό μας λιθαράκι στο γενικότερο καλό Όλης της κοινωνίας…

 

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε Όλους εσάς που νιώθετε την ανάγκη αυτό το διάστημα να γίνετε μέλη μιας Νέας και Σημαντικής ομάδας με μακροπρόθεσμα οφέλη…Όχι απο-κομμένοι ΑΛΛΑ Ενωμένοι και Όλοι Μαζί με πρόθεση την Φροντίδα, την Προστασία, την Ενδυνάμωση, τη Σύνδεση με τον Εσωτερικό Εαυτό και με στόχο την Αρμονία,την Διαύγεια., την Ισορροπία σε Νου, Ψυχη και Σώμα.

Και μιας και η παραμονή μας αυτό το διάστημα στο σπίτι δεν ευνοεί τις εξωτερικές δραστηριότητες, έχετε τη δυνατότητα να παρακολουθήσετε τη διεξαγωγή του προγράμματος μέσω της διαδραστικής πλατφόρμας https://zoom.us/.

Οι συναντήσεις θα πραγματοποιούνται 1 φορά την εβδομάδα, κάθε Δευτέρα στις 18:00-20:00, με διάρκεια 8 εβδομάδων και με μέγιστο αριθμό συμμετεχόντων τα 15 άτομα. Με πλήρη κατανόηση της δεδομένης κατάστασης, το πρόγραμμα είναι Δωρεάν για Όλους τους συμμετέχοντες.

• Διάρκεια: 8 εβδομάδες
• Αριθμός Συμμετεχόντων: 15 άτομα
• Ημέρα & Ώρα: 18:00-20:00
• Έναρξη προγράμματος: Δευτέρα 23 Μαρτίου 2020
• Επόμενες Ημερ/νιες : 30/03, 06/04, 13/04, 20/04, 27/04, 04/05 και 11/04
• Κόστος: Δωρεάν

Για δηλώσεις συμμετοχής και πληροφορίες επικοινωνήστε στο info.endon@gmail.com αναγράφοντας το Ονοματεπώνυμο και τον αριθμό του τηλεφώνου σας ή με μήνυμα (inbox) στη σελίδα μας στο Facebook.

Σας περιμένουμε με Χαρά, να Συντονιστούμε και να Συνδεθούμε!

Με εκτίμηση,
Μάρω Λ. Γιαννάκη
Συμβουλευτική Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, MSc