ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΟΛΑ
Αυτές οι 3 τροφές θα σε βοηθήσουν να βελτιώσεις την μνήμη σου
Και ίσως να μην χρειαστεί να σημειώσεις ξανά κάτι
Είχες ένα πολύ σημαντικό ραντεβού και ξέχασες να πας; Ή μήπως είχες προγραμματίσει κάποιες εξετάσεις και το θυμήθηκες τελευταία στιγμή; Ό,τι και να συμβαίνει και αν νιώθεις πως ξεχνάς συχνά και σημαντικά πράγματα μην πανικοβάλλεσαι, όλα στο πρόγραμμα είναι.
Δες λοιπόν 3 τροφές οι οποίες θα ενισχύσουν την μνήμη σου και δεν θα χρειαστεί να σημειώσεις κάποιο σημαντικό ραντεβού (ή δραστηριότητα) ξανά.
#1. Μπρόκολο
Τα λαχανικά, όπως το κουνουπίδι, το λάχανο και τα λαχανάκια Βρυξελλών, είναι γνωστό ότι είναι πηγές θρεπτικής ενέργειας. Αλλά όταν έρχεται η στιγμή για να ενισχύσεις την υγεία του εγκεφάλου σου και ειδικά τη μνήμη σου, το μπρόκολο είναι αυτό που χρειάζεσαι επειδή περιέχει υψηλότερα επίπεδα χολίνης και βιταμίνης Κ. Αυτά είναι και τα δύο σημαντικά βοηθήματα για τη βελτιστοποίηση της γνώσης και της μνήμης.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr
-
ΕΛΛΑΔΑ3 ημέρες πριν
Αδερφή Γιώργου Λυγγερίδη: «Έχω πολλή οργή μέσα μου – Ένας άνθρωπος καιγόταν ζωντανός και τα επεισόδια συνεχίζονταν»
-
ΚΡΉΤΗ3 ημέρες πριν
Κρητικός αγριόγατος: Το ζώο «φάντασμα» επιστρέφει!
-
ΗΡΑΚΛΕΙΟ3 ημέρες πριν
Κρήτη: Ένας χρόνος χωρίς την Πένυ – «Ας γίνουνε αναμνήσεις τα τροχαία και όχι άλλοι άνθρωποι»
-
ΗΡΑΚΛΕΙΟ2 ημέρες πριν
«Ιστορία τρόμου» στα ΤΕΠ του ΠΑΓΝΗ για ασθενή με χολή