Χωρίς κατηγορία
Τι πρέπει να τρως μετά τα 40 για να μην πάρεις βάρος
Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός ισούται με την ποσότητα των θερμίδων που χρειάζεται καθημερινά το σώμα για να ανταπεξέλθει στις συνηθισμένες κινήσεις, αλλά και για να συντηρηθεί ο οργανισμός (δηλαδή για να λειτουργήσουν καθημερινά οι πνεύμονες, η καρδιά, τα αγγεία, τα νεφρά, το ήπαρ κλπ.).
Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός μειώνεται με τα χρόνια, κυρίως επειδή χάνουμε μυϊκή μάζα μεγαλώνοντας, αλλά και επειδή ασκούμαστε λιγότερο (περίπου κατά 300 θερμίδες ανά δεκαετία).
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

-
ΚΡΉΤΗ3 ημέρες πριν
Οι Μετεωκρήτες για ακόμη μια φορά έκαναν τα μαγικά τους!
-
LIFESTYLE3 ημέρες πριν
Στο Ρέθυμνο η Δέσποινα Βανδή για να απολαύσει τον Βασίλη Μπισμπίκη στα γυρίσματα του «Σασμού»
-
ΗΡΑΚΛΕΙΟ3 ημέρες πριν
Μπήκαν μέσα σε ένα δέντρο 2.500 ετών για να γιορτάσουν την Παγκόσμια Ημέρα Ελιάς! | ΒΙΝΤΕΟ
-
ΚΡΉΤΗ3 ημέρες πριν
Ανατροπή με τον καιρό στην Κρήτη: Έρχεται θερμή εισβολή μετά από την κακοκαιρία