Χωρίς κατηγορία
Τι πρέπει να τρως μετά τα 40 για να μην πάρεις βάρος
Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός ισούται με την ποσότητα των θερμίδων που χρειάζεται καθημερινά το σώμα για να ανταπεξέλθει στις συνηθισμένες κινήσεις, αλλά και για να συντηρηθεί ο οργανισμός (δηλαδή για να λειτουργήσουν καθημερινά οι πνεύμονες, η καρδιά, τα αγγεία, τα νεφρά, το ήπαρ κλπ.).
Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός μειώνεται με τα χρόνια, κυρίως επειδή χάνουμε μυϊκή μάζα μεγαλώνοντας, αλλά και επειδή ασκούμαστε λιγότερο (περίπου κατά 300 θερμίδες ανά δεκαετία).
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

-
ΚΡΉΤΗ8 ώρες πριν
Ο Νίκος Ξυλούρης γεννήθηκε σαν σήμερα και αυτή είναι μια λίστα με τα ωραιότερα τραγούδια του!
-
ΗΡΑΚΛΕΙΟ3 ημέρες πριν
Γιάννης… Αντετοκουνμπάκης: Κρητικός έγινε ο Greek Freak!
-
ΕΛΛΑΔΑ2 ημέρες πριν
Αυτοκτόνησε 35χρονος που είχε επιζήσει από την τραγωδία στα Τέμπη με τους 21 νεκρούς μαθητές
-
ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ2 ημέρες πριν
Ρεύμα: Επιδοτούνται όλες οι κατοικίες χωρίς εισοδηματικά κριτήρια