ΥΓΕΙΑ
4 λόγοι που σε δυσκολεύουν να κοιμηθείς το βράδυ
Ο ύπνος είναι μία πολύ προσωπική διαδικασία που σε κάποιους ανθρώπους βγαίνει αβίαστα και σε κάποιους άλλους με μεγάλη δυσκολία. Αν μέχρι σήμερα από την στιγμή που ακουμπούσες το μαξιλάρι σου, μέχρι και την επόμενη ώρα, βασανιζόσουν, πρέπει να κάνεις κάτι δραστικό για να το αλλάξεις και εμείς θα σε βοηθήσουμε σε αυτό. Σου αναλύουμε παρακάτω 4 πολύ συνηθισμένους λόγους που σε δυσκολεύουν να κοιμηθείς σαν πουλάκι όταν πέφτεις στο κρεββάτι και σου αναλύουμε πώς να κοιμάσαι καλύτερα αν…
…Είσαι εθισμένη στο κινητό σου
Kαταρχάς πρέπει να γνωρίζεις ότι η σωστή απόσταση για να βρίσκεται το smartphone σου ενώ κοιμάσαι είναι πάνω από 35 εκατοστά. Αν λοιπόν το έχεις κάτω από το μαξιλάρι σου για να δεις μήπως έχεις μήνυμα στο messenger μετά τις 2 το βράδυ…βγάλ’το από εκεί και βάλ’το στο κομοδίνο σου.
Διαβάστε την συνέχεια στο queen
Αλέξανδρος Αντωνόπουλος: Έχω χάσει την οικογένειά μου από καρκίνο – Δεν με άλλαξε η ασθένεια, αλλά τρέμω κάθε 6 μήνες που κάνω εξετάσεις
Ο Σταμάτης Γονίδης φίλησε στο στόμα τον Ζαφείρη Μελά – Η αντίδραση του τραγουδιστή | ΒΙΝΤΕΟ
Κακοκαιρία: Πού υπάρχει κίνδυνος για πλημμύρες – Πρόγνωση Μαρουσάκη
Στέφανος Μπουρδάκης: 30 χρόνια στην κουζίνα των Μητσοτάκηδων | ΦΩΤΟ
«Θλιβόμαστε που έχει γίνει παντού θέμα ότι οι Κρητικοί φαγωνόμαστε για μια… πίτα»
Κορονοϊός: Πέθανε έπειτα από 613 ημέρες νόσησης – Ο ιός μεταλλάχθηκε πάνω από 50 φορές!
Μιχάλης Αεράκης: Με ποιο κόμμα κατεβαίνει στις Ευρωεκλογές ο «παπα-Μιχάλης» του Σασμού
Αυτά είναι τα Κρητικά Πασχαλινά έθιμα με τα οποία έχουμε μεγαλώσει
Τέμπη: Καταγγελία «βόμβα» από τον πατέρα των διδύμων – «Ο σταθμάρχης ήταν με ιερόδουλη μέσα στο σταθμαρχείο»
Το Ρέθυμνο υποδέχεται την Ολυμπιακή Φλόγα!
Κρήτη: Νεκρός μοτοσυκλετιστής σε νέο τροχαίο – 4 νεκροί σε μια εβδομάδα
Πρωτοφανείς εικόνες στο Ντουμπάι: Έβρεξε σε 12 ώρες όσο βρέχει σε έναν χρόνο | ΒΙΝΤΕΟ
«Πλακώθηκαν» σε κηδεία πάνω από τον τάφο – Άρπαξε μαρμάρινο σταυρό και χτύπησε τη νύφη του στο κεφάλι
Χανιά & Ρέθυμνο – Άσκηση σεισμού: Αυτά είναι τα μηνύματα του 112 που θα σταλούν στα κινητά τηλέφωνα
-
ΚΡΉΤΗ2 ημέρες πρινΑυτά είναι τα Κρητικά Πασχαλινά έθιμα με τα οποία έχουμε μεγαλώσει
-
ΕΛΛΑΔΑ3 ημέρες πριν
Τέμπη: Καταγγελία «βόμβα» από τον πατέρα των διδύμων – «Ο σταθμάρχης ήταν με ιερόδουλη μέσα στο σταθμαρχείο»
-
Ρέθυμνο2 ημέρες πριν
Το Ρέθυμνο υποδέχεται την Ολυμπιακή Φλόγα!
-
XANIA3 ημέρες πριν
Κρήτη: Νεκρός μοτοσυκλετιστής σε νέο τροχαίο – 4 νεκροί σε μια εβδομάδα
